Ylang ylang er den floral essensielle oljen for å legge til ditt anti-stress-sett-og 4 måter å bruke det

Fascinert? Fortsett å lese for å lære fordelene og bruken av ylang ylangolje som gjør det verdig et sted i din Essentials Collection.

Fordelene med ylang ylang olje

1. Det kan hjelpe med angst

Flytt over lavendel: ylang ylang kan være et flott helhetlig verktøy for å legge til ditt anti-stress-sett. "Noe av forskningen har vist at Ylang Ylang hjelper til.

2. Det har en beroligende effekt

Ylang Ylang Oil har også beroligende effekter, noe som hjelper til med å senke blodtrykket og potensielt kan bidra til å håndtere hypertensjon. "Forskning viser at det senker blodtrykket hvis det brukes gjennom luktesystemet via neseinhalatorer," sier Yuan.

3. Ylang ylang olje kan fremme seksuell funksjon

Ønsker å krydre ting på soverommet? Ylang ylang kunne hjelpe. Selv om denne fordelen ikke har blitt bevist i kliniske studier, brukes oljen for å redusere seksuell angst og øke glede i Indonesia.

4. Øker selvtilliten

En pilotstudie fant at bruk av ylang ylang på huden eller via inhalasjon også kan heve din selvtillitsoppfatning og påvirke fysiologiske parametere, inkludert blodtrykk og temperatur. Så neste gang du trenger et raskt tillitsøkning før en dato eller et stort møte, kan du ta en piff av Ylang Ylang for å legge litt pep til trinnet ditt.

Alt som sagt, Medvedich legger til at uansett hvor saftige fordelene med Ylang Ylang (eller annen essensiell olje for den saks skyld), hvis duften frastøter deg eller du har et negativt minne tilknyttet det, er det mindre sannsynlig at du høster fordeler, til tross for hva forskningen viser. Så gå alltid med oljene som lukter de vakreste for deg personlig.

Hvordan bruke ylang ylangolje

Bruk den som en hårtonic

Ylang Ylang Oil er mest kjent for å bli brukt som tonic for å styrke hårteksturen, roe hodebunnen og regulere oljeproduksjon, sier Yuan. For å DIY din egen, anbefaler hun å blande åtte dråper ylang ylang med fem dråper peppermynteolje, fem dråper rosmarin, to ts kokosnøttolje, tre spiseskjeer aloe vera og en teskje ricorolje. Masser tonic i håret ditt og la den være i 10 til 15 minutter eller over natten for å virkelig låse inn fuktighet.

Lag en massasjeolje

Siden Ylang Ylang er kjent for sine påståtte afrodisiakumegenskaper, fungerer det bra som en massasjeolje. "Det fungerer bra å øke seksuelle ønsker og stimulering i forspill," sier Yuan. For å lage, bland noen dråper ylang ylang med kokosnøttolje eller søt mandelolje.

Sett den i en diffusor

Å bruke din gode gamle diffusor er en annen måte å høste de aromatiske fordelene med ylang ylang olje. Bare legg til noen dråper av den til diffusoren din med vann og slå den på.Du kan også blande den med forskjellige oljer: I følge Medvedich og Yuan inkluderer oljer som smelter godt sammen med Ylang Ylang Clary Sage, Bergamot, Rose, Cardemom, Sweet Orange, Jasmine, Sandalwood, Neroli og Ginger.

Legg den til pulspunktene dine

Hvis du vil ta med Ylang Ylang med deg på farten, foreslår Medvedich å blande noen dråper av den med din favorittbærerolje og legge den i en rulleflaske. Da kan du bruke det på dine foretrukne pulspunkter og snuse bort. "Mine favorittpulspunkter for å glede deg over aromaen av essensielle oljer ligner på hvor du kan bruke parfyme: håndleddene eller bak ørene og nakken," sier hun. “Jeg liker også og anbefaler å søke på hodet på hodet.”

Bivirkninger av bruk av ylang ylang olje

Som med alle essensielle oljer, har Ylang Ylang -olje en risiko for hudsensibilisering. Medvedich anbefaler alltid å følge fortynningsretningslinjene fra oljeleverandøren din. “Per Robert Tisserand (medforfatter av Essensiell oljesikkerhet), et maksimalt dermalt nivå på 0.8 anbefales for hudpåføring, sier hun. Dette oversettes grovt til 1 dråpe essensiell olje for litt over 1 ts bærerolje.

Yuan legger til at Ylang Ylang aldri skal brukes som en grei ansiktsolje, og hvis du har lodne venner hjemme, må du være veldig forsiktig med det. "Det er giftig for hunder og katter, så ikke bruk dette i en infuser hvis du har kjæledyr, eller i noen kremer hvis kjæledyret ditt kan slikke deg," sier Yuan.