Å jobbe dine indre lår kan gjøre rumpene dine enda * mer * effektivt

Som noen som har bestemt seg for at dette er sommeren som jeg virkelig kommer, virkelig til å bruke thong -bikini til stranden, er jeg alvorlig takknemlig for å ha hacket glute -rutinen min til det bedre.

For en jevn mer Ekstra måte å skulpturere glutene dine på, prøv en bandet hoppetau -trening på. Og ta de veggkvekten på ungdomsskolen til neste nivå med denne oppgraderingen som vil forlate hele kroppen din brenne.