Hvorfor din varme yogaklasse kan være mer skadelig for huden din enn UV -stråler

Og når du tar hot yoga, kan du gå på løp, eller ta turen til en spinnklasse, dr. Day anbefaler å ta en isete dusj eller bruke en nedkjølt maske etterpå for å bringe hudens temp tilbake til det normale. Bare gjør det så snart som mulig etter treningen for å forhindre mest skade.

Ellers, dr. Draelos sier at det å ha på seg et fundament som inneholder mineralene titandioksid, sinkoksid, jernoksider eller kaolin under en varm trening, hjelper også med å blokkere den infrarøde varmen, men hvis du er bekymret for tette porer, kan et godt gammelt isbad herske suverent som et hudbesparende regime.

Hold huden din i topp form med disse pålitelige naturlige solkremer. Og du kan berolige solbrenthetene dine ved å unngå disse matvarene sent på kvelden.