Hvorfor gangkjørte strategier kan netto raskere miles enn å løpe alene

Denne tilnærmingen endret mammas liv, og endret på sin side mitt. Det introduserte meg for kondisjon og helse på en tilgjengelig måte. Spol frem et par år inn på denne reisen, og vi møtte Jeff Galloway på Disney Princess Half Marathon i Orlando-A Full Circle Moment, hvor vi må takke mannen bak metoden.

Skulle du prøve det, vil jeg tro at du ikke har noe å tape. Det er mindre risikabelt enn et treningsprogram for løp, kan hjelpe deg med å netto raskere tid, føle deg bedre mens du løper (alltid utrolig) og holder deg der ute og jager den løperen høy i flere år.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.