Hvorfor er huden din så fet? Derms svar en gang for alle

Endelig er stress en enorm bidragsyter til hvordan huden vår ser ut, og dette gjelder for mennesker med de tørreste hudtypene (som de med eksem og psoriasis) helt til den andre enden av spekteret hos mennesker som har å gjøre med kronisk kviser. En studie på ungdommer (en gruppe som er kjent for å ha fet hud) indikerte at det i tider med høyere stress var høyere nivåer av talg på huden, som igjen skapte mer kviser. En nyere studie på kvinner i det medisinske samfunnet sikkerhetskopierer denne tankegangen: den fant en positiv sammenheng mellom kviser og stress.

Men frykt og stress!-Ikke: Det er måter å takle problemet på (og jeg snakker forbi riket med å bare bestille deg en ekstra yogasesh i kveld).

For å takle fet hud: Begynn med en god ansiktsvask

Når du har forstått hvorfor fet hud skjer, kan det være lettere å få tak i hvordan du kan behandle og slå utbrudd før de dukker opp. Så ved å utvikle et strengt hudpleiegime som fraråder olje å tette opp porene, stiller du deg opp for å lykkes. Som med alle hudpleiefilosofier: det starter med en god rens to ganger om dagen, ifølge dr. Chi.

Det er et par teorier rundt det beste rensemiddelet å bruke til kviserutsatt hud. Noen eksperter sier at den beste måten å slå olje er å rette opp ved å bruke et oljerens, for eksempel Tata Harper Oil Cleanser, $ 76. Tanken bak dette er at oljen i rensemiddelet vil løse opp oljen i ansiktet ditt.

Den andre tankegangen er at du trenger et forsterkende rensemiddel med et høyere nivå av overflateaktive midler (skummet ditt og gelrensere som skaper et rik skum) for å hjelpe deg med å oppløse oljen på din hudfarge. Dr. Peredo foreslår en pigget med salisylsyre, en beta-hydroksysyre (prøv: filosofi klare dager foran oljefri salisylsyre kviser behandlingsrens, $ 20) kjent for sin evne til å avklogge porer.

Hvis du har en tendens til å glinse hele dagen, må du oppbevare et micellar vann i vesken for å hjelpe deg med å tømme ned glansen. "Hvis du føler deg virkelig fet og har en hendelse etter jobb, for eksempel, anbefaler jeg å bruke en mild toner som Laroche Posay Micellar Water, $ 20, på en bomullspute over T-sonen for å tømme vår overdreven olje," dr. CHI anbefaler. En ting du vil være sikker på: Hvis ansiktet ditt føles tett etter at du har vasket, kan du overdrive det. Og ved å strippe ansiktet til viktige hudoljer, kan du skape enda mer oljeproduksjon senere, noe som ikke er det du vil.

Bruk deretter målrettede behandlinger både dag og natt.

Neste opp: Fuktighetskrem, som skal skje både om morgenen og natten. "Selv om du er fet, vil du ikke hoppe over fuktighetsgivende og nærende hud, da det faktisk kan sparke oljeproduksjonen i overdrive," sier DR. Peredo. "Jeg anbefaler Alastin Restorative Skin Complex med Trihex Technology, $ 195, fordi det har tekstur på et serum og det er lett og absorberer seg i huden nesten umiddelbart, og penetrerer dypere for å levere aktive ingredienser."Se etter en fuktighetskrem eller serum som er utpekt for aknehud, som ofte vil være fuktighetsgivende geler eller gelkremer ment å gi huden en fast, jevnere tekstur som reduserer utseendet til porene.

Å beskytte mot solens effekter på dagtid, dr. Peredo sier til Slather på en mineralbasert SPF på minst 30 (vi liker den nakne republikken SPF 30 Face Lotion, $ 13). Fordi de aktive ingrediensene er titandioksid og sinkoksid, sier hun at de vil bidra til å sop opp overflødig olje og skape en mattende effekt på huden.

Hvis du tilfeldigvis trenger en touch-up gjennom dagen, men DR. Chi har et viktig ord om hva du skal nå etter. "Jeg har oljeblottingspapirer i vesken for å utslette den overdrevne oljen; pulver fungerer også, men kan føles tungt hvis du bruker for mye," sier hun. "Løst pulver er å foretrekke fremfor presset pulver, ettersom olje brukes til å lage presset pulver i kompakte."Et flott alternativ: bare mineraler løst pulver, $ 29 (som også har en liten bit av SPF -beskyttelse).

Om natten kommer du virkelig til å fokusere all energien din på å stoppe olje i sporene, og begge hudleger er enige om at retinoider er den aller beste måten å gjøre dette. Ikke bare hjelper de med celleomsetningen, men de hjelper også med å dempe oljeproduksjon over tid. "Å bruke en retinoidkrem regelmessig om natten som netthinnemikro (en potent tretinoin reseptbelagte versjon av den buzzy otc ingrediensen retinol) vil redusere oljeproduksjonen i huden din. Vær forsiktig så du ikke bruker for mye, da det kan forårsake tørrhet og peeling."Et ord her fra avdelingen for vært-der-gjort-som: Retinoler kan skape hudflassing, men når den kobles til en riktig fuktighetskrem, er effektene mye mindre åpenbare. Bare sørg for å følge din natt -retinol på riktig.

På dermatologens kontor har du også alternativer. Nemlig: "Blått lys eller røde lysbehandlinger kan også redusere oljeproduksjonen," sier DR. Chi. Og mens disse enhetene begynte på Docs kontor, tar de seg også inn i hjemmet. For eksempel tapper Neutrogena Light Therapy Acne Mask, $ 30, kreftene til blå og rød LED -lysterapi, som har blitt vist i studier for å redusere betennelse og redusere antall kviser som dukker opp på ansiktet.

Jeg vet, jeg vet, det er et totalt drag å takle fet hud nå, men det er * måter å få det under kontroll med de riktige produktene og regimet. Og det betyr at fremtiden er lys for huden din (og jeg snakker ikke bare om lysdiodene).

Ok, så nå bør vi sannsynligvis snakke kviser og hvordan vi kan bli kvitt dem. Dette er noen av dermatologenes toppvalg for kviser flekkbehandlinger, og dette er de øverste ansiktstonerne for de med kviserutsatt hud.