Hvorfor jeg bygde en mindre-er-mer rutine etter å ha dabbet med hudpleie av reseptstyrt styrke

Jeg startet rutinen i begynnelsen av september, og i midten av oktober så huden min bedre, og ga meg litt trygghet. 2020 er en turbulent og vanskelig tid, og ja, huden min er et relativt overfladisk spørsmål; Imidlertid virker det også som et veldig lite aspekt av livet mitt som jeg ikke trenger å bekymre meg for mens alt annet går i oppløsning til detritus. Men gitt at kroppen min er et bur som ikke gir meg noen utsettelse, og jeg har en tendens til å være et plakatbarn for de "vanlige bivirkningene" av resepter, var jeg forberedt på noen av de mindre forekomstene som hudfølsomhet og sporadisk hodepine som påstått kunne påstått resultat av det tredelte regimet.

Jeg begynte å få litt hodepine, men jeg kritte den opp til antidepressiva og gikk videre; I slutten av oktober eskalerte imidlertid hodepinen til hodeskalle-dunkende migrene. Jeg tilbrakte en spesielt grusom kveld med å gråte i sengen mens Bob Fosse er Den lille prinsen Spilt i bakgrunnen. Etter å ha freaking ut tilstrekkelig (og chugging Gatorade av en eller annen grunn?), Gjorde jeg avtaler med hver spesialist jeg kunne tenke på, og startet på optometristen, som raskt bekreftet at noe var oppe: Mine optiske nerver ble hovent. Hun mistenkte at jeg hadde noe som kalles en "pseudotumor cerebri"-en tilstand som forårsaker økt press på hjernen-og henviste meg til en øyelege og nevrolog som raskt var enig i at det var min diagnose.

Det er klart jeg var livredd fordi ingen vil høre ordet "tumor" i en diagnose, men det er faktisk mindre grufullt enn det opprinnelig hørtes. "Pseudotumor Cerebri er forårsaket av en oppbygging av cerebrospinalvæske-som bare er væske i hjernen vår som demper alt i ryggraden og hodeskallen som legger press på baksiden av øyet og øker det totale trykket inne i hodeskallen," sier Lauren Rineer, OD, New York City-baserte optometrist. Dette presset forårsaket migrene, og noen av de andre bivirkningene jeg hadde opplevd.

Etter at jeg sluttet å gråte inn i masken min, begynte legen min og jeg gjennom den omfattende listen over foreskrevne medisiner, og da jeg kom til doksysyklin stoppet han meg: “Ah, Der er det. Du må slutte å ta det umiddelbart.”De ikke så morsomme bivirkningene jeg opplevde, som et resultat av å ta doksysyklin, er så sjeldne at de vanligvis finnes dypt i det fine trykk, men ifølge dr. Nazariske og medisinske studier, min erfaring er ikke uhørt eller umulig. Jeg stoppet resepten, og jeg kjente at den bokstavelige spenningen i hodet reduseres, og migrene begynte å avta.

Jeg bestemte meg for å (i det minste midlertidig) permittere enhver reseptbelagt hudpleie og huden min reagerte ved å komme tilbake til å være et stykke dritt, men jeg har tatt ting tilbake i mine egne hender. Nå har hovedfokuset mitt vært å reparere og skånsomt Behandler huden min. Jeg fortsetter å se en hudlege, og jeg ber ham melde seg av produkter før han introduserer dem i rutinen min. Tilfelle: Han ba meg om å unngå salisyl og glykolsyre, mens hudbarrieren min leges, siden disse hjelper til med å slappe av døde hudceller og jeg ønsker å bygge en sterkere barriere.

"Mange ganger er vårt første instinkt å angripe et hudproblem 'som kviser eller hyperpigmentering virkelig entusiastisk med mange peeling og stripping ingredienser," sier Claudia Teng og Olamide Olowe, grunnleggerne av Topicals. "De fleste ganger er din beste handlingsforløp å i stedet fokusere på å pleie huden din, noe som bedre vil bidra til å håndtere betennelse og grunnårsak.""

Så for første gang på ti år har jeg bestemt meg for å slutte å bruke P50, eller noen tone, fordi huden min har blitt så irritert så lenge at jeg følger rådene og er forsiktig med det. Nå om morgenen bruker jeg Topicals Faded Serum ($ 36) som har gjort det tunge løftet med å erstatte retinoid. Merket har bare to produkter, og jeg antar at det er på grunn av omsorgen og tanken satt inn i hver enkelt. Faded ble skapt med hud av farger i tankene, og jeg krediterer dens hurtigarbeidende krefter til dette faktum. Det har også vært ekstremt skånsom mot huden min og forårsaket ingen av irritasjonene jeg opplevde med RX -retinoid.

Jeg følger dette opp med en mild fuktighetskrem: min nåværende go-to er Mario Badescu Hyaluronic Dew Cream ($ 26) og First Aid Beauty Intense Hydration Cream ($ 34) annenhver dag for å hjelpe til med enhver tørrhet. En gang i uken vasker jeg ansiktet mitt med en benzoylperoksydvask hvis huden min føles fet eller overbelastet, ellers bruker jeg denne holifrog tashmoo vannlilje. Så gnir jeg melkens melatonin over natten serum ($ 36) over hele ansiktet og passerer ut.

Huden på haken min føles fortsatt litt tilstoppet, de mørke flekkene har ikke helt bleknet bort ennå, og jeg får fremdeles små hvitehoder som prikker ansiktet mitt. Men disse tingene forbedrer seg. "Over-the-counter ingredienser kan absolutt være tilstrekkelig for mange mennesker med kviser," dr. Nazarian sier. “Det er bare best å snakke med en styresertifisert hudlege for å sikre at du velger riktige ingredienser for din kviser og hudtype, og overvåker potensiell irritasjon eller bivirkninger som er mulig selv med over-teller.”Det kan ta mer tid enn en foreskrevet rutine og huden min er på ingen måte“ fast ”, men foreløpig vil jeg heller navigere i OTC -produkter enn å utsette meg for den uendelige listen over" kan oppleve "bivirkninger.

BTW: Dermatologer deler hvordan Covid-19 relaterte livsstilsendringer har påvirket huden her

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.