Hvorfor å ha hund er definitivt bra for helsen din

Studien så på 3.123 deltakere mellom 49 og 91 år og sporet bevegelsene sine i løpet av syv dager. De nesten 20 prosent av deltakerne som eide en hund var mer aktive i rundt 30 minutter per dag-inkludert under dårlig vær. (Valpen må fremdeles gå potte, selv når den er sluppet!)

"Vi ble overrasket over å finne at hundevandrere i gjennomsnitt var mer fysisk aktive og brukte mindre tid på å sitte på de kaldeste, våteste og mørkeste dagene enn ikke-hundeiere var på lange, solfylte og varme dager," sier prosjektleder Andy Jones , PhD, professor ved University of East Anglia i Storbritannia, Tid rapporter. "Hundvandring er drevet av dyrets behov. Å bli drevet av noe annet enn våre egne behov kan være en veldig potent motivator, og vi må finne måter å tappe på det når vi designer treningsinngrep i fremtiden, sier han.

Bare vurder dette enda en grunn til å adoptere en lodne venn (som-bonus-kan dobbelt som en treningskompis).

Opprinnelig utgitt 25. juli 2017; Oppdatert 22. april 2019.

Hvis du egentlig ønsker å bli aktiv med valpen din, få den nedadgående hunden på med Hunden din eller ha en tidlig morgen, hunde dansefest.