Denne sunne havrefrie granola-oppskriften fungerer med hver spiseplan

Mens gammeldags rullede havre har vært den klassiske granola-basen siden, vel, begynnelsen av tiden, trenger de ikke være. De er super sunne, men de har mye karbohydrater og forbudt på en keto- og paleo dietter. Overraskende nok kan du få en veldig lik smak og tekstur ved å bytte havre med en blanding av nøtter og frø, og Olivia Culpos sunne granolaoppskrift fungerer med nesten alle spiseplan.

"Jeg liker det i yoghurt, men du kan også ha det vanlig, med melk, i smoothies, eller jeg legger den i pannekakene mine," skriver hun. Blandingen er også ganske enkel, med nøtter og frø-inkludert mandler, pekannøt. Mens Culpos oppskrift krever eggehvite og honning, kan disse ingrediensene alltid erstattes med en linegg og lønnesirup, basert på kostholdet ditt.

Etter å ha blandet din havrefri granola og bakt den i ovnen til den er gyldenbrun, kan du dele den i klynger og nyte en fiber- og proteinpakket frokost.

https: // www.Instagram.com/p/b4thrrzhfy6/

Fullfør frokosten din med en Acacia Fiber Smoothie:

Prøv disse kornfrie granolaoppskriftene for en ketogen diettvennlig snack. Eller gå for granola Daphne Oz holder til enhver tid i vesken.