Hvorfor ecowellness kan være hemmeligheten bak et helt nytt helsemessig helse
Ifølge en studie publisert i Journal of Humanistic Counselling, Begrepet ecowellness "omfatter en følelse av takknemlighet, respekt og ærefrykt for naturen som kan bidra til helhetlig velvære."På en stor måte også. Forskere studerte 749 deltakere mellom 19 og 84 år gamle, og så på forholdet mellom ecowellness -tiltak og generell velvære. De fant ut at det å ha et forhold til naturen-om gjennom å tilbringe mer tid utendørs eller være lidenskapelig opptatt av miljøet, var knyttet til å hjelpe deltakerne mer effektivt å jobbe gjennom utfordringer, være mer kreative og holde seg fysisk sunn.
Å ha et forhold til naturen er knyttet til å hjelpe deltakerne mer effektivt å jobbe gjennom utfordringer, være mer kreative og holde seg fysisk friske.
I denne spesielle studien fant forskere at ecowellness kunne være i stor grad til gode de i rådgivning, men det ser ut til å være et gunstig aspekt av helhetlig velvære for noen. "Denne studien gir ytterligere innsikt i den mulige viktigheten av å hjelpe klienter med å identifisere naturbasert aktivitet som de kan føle seg effektive og mer hel, inkludert å gjøre en positiv forskjell på planeten," studerer studiet medforfatter Ryan F. Reese, PhD, sa i en pressemelding.
Nå som det blir varmere ute, er det ingen bedre tid til å gjøre Ecowellness en del av ditt eget liv. Gå på tur i helgene, ta turer til andre verdenssteder på bøttelisten din, og undersøk måter å bekjempe global oppvarming. Uansett hva tilfellet måtte være, kan den forbindelsen være til nytte for livet ditt på flere måter enn en.
Ja, du kan sove helt i naturen, og her er åtte drømmende steder å gjøre det. Og hvis du ikke kan tilbringe tid utendørs så ofte du vil, ikke bekymre deg: her er fem enkle måter å bringe naturen innendørs.
