Hvorfor lukter min bæsj som svovel? Mat og andre årsaker som stinker

Matvarer høyt i sulfer

Når det gjelder problematiske matvarer, her er noen få matvarer som er høyt i svovel som kan være ansvarlig for spesielt stinkende poops:

1. Cruciferous grønnsaker

Korfruerous grønnsaker som brokkoli, blomkål, rosenkål, asparges og kål, er mye i svovel, og hvis de spises i overkant, kan det føre til noen ubehagelige baderomsopplevelser. "Disse matvarene kan få noen til å føle seg oppblåst og gassete på grunn av mengden fiber de inneholder," legger Zeitlin til. “Hvis du opplever oppblåsthet fra disse matvarene, men elsker å spise dem, ville det være bedre på tarmen din å spise dem tilberedt i stedet for rå." Grunnen? Matlaging vil bidra til å bryte ned noe av fiberen for enklere fordøyelse.

2. Dyrprotein

Det er høyrødt kjøtt, fjærkre, fisk, svinekjøtt og egg kan alle få gassen til å lukte, sier Zeitlin. Det er fordi visse aminosyrer som finnes i dyrebasert protein inneholder svovel. Dessuten, hvis du har biffen med vin eller øl, kan det være enda stinkende, da alkohol også kan være en trigger for ubehagelig, malodisk BMS.

3. Alliums

Du kan elske å krydre grønnsaker og kjøtt med løk og hvitløk, men de kan føre til rangpust og Poops, sier Zeitlin. Takk, svovel! De er også FODMAP -matvarer, noe som betyr at de kan forårsake en reaksjon hos de med IBS eller andre tarmfølsomheter.

4. Tørket frukt

Jeg vet at MedJool-datoer er * snacks å spise akkurat nå, men tørket frukt er typisk høy i svovel (den brukes til å bevare frukten)-og når den spises i store porsjoner, kan du få gassen til å lukte dårlig. Hold deg til en liten servering og bytte for fersk når du kan holde bensin i sjakk.

5. Meieri

Denne er den største svik mot alle. "Meieriprodukter er rike på svovel," sier Zeitlin. "Men ikke alle som spiser ost har foul-luktende poops. Hvis du er laktoseintolerant eller har en melkeproteinallergi og spiser meieriprodukter, vil tarmen din ikke kunne absorbere maten ordentlig og få poopene til å lukte verre enn andre. Den lukten kan komme ut med en svovelaroma til den, men det er fra laktose-ikke svovel.”

Andre vanlige spørsmål om bæsj

Hva forårsaker diaré som lukter råtne egg?

I følge styresertifisert gastroenterolog, kan Samantha Nazareth, MD, diaré som lukter råtne egg være en indikasjon på malabsorpsjon eller en infeksjon. “Hvis det pågår [stinkende] diaré, kan dette bety infeksjon, ”forklarer hun. “Spesielt stinkende feil er Giardia, en parasitt og Clostridium difficile, C. Diff for kort, som er en bakterie.”

Hva betyr det hvis bæsjen din har en kjemisk lukt?

Selv om svovel ikke lukter spesielt kjemisk, er det teknisk sett. Under alle omstendigheter sier Ayurvedic Specialist og grunnleggeren av Shakti School, Katie Silcox, MA, at hvis du har rart luktende bolkefelt-partikulært hvis det lukter kjemisk-kan det være en klar indikator på et dårlig kosthold. “Har du spist bearbeidet mat full av kjemikalier?" hun spør. “I så fall kan du prøve å kutte ut matvarene i noen dager og se om lukten endres.”

Hvorfor lukter min bæsj som søt svovel?

Tenker fortsatt på hva det betyr når bæsj lukter svovel? “En svovellukt kan indikere en senket/svekket metabolsk kapasitet og kan forverres ved å spise ting som egg, løk, bønner, brokkoli, asparges, hvitløk og korsfeste grønnsaker uten krydder, sier Silcox, som er en New York Times bestselgende forfatter av Sunn lykkelig sexy: ayurveda visdom for moderne kvinner. I tillegg deler hun at i ayurvedisk medisin, kan ting som er søtt luktende eller smaksprøver, være en indikasjon på en Kaphic ubalanse.

"Dette betyr for mye tyngde," forklarer Silcox. “Prøv å senke mat med høyt fett og redusere inntaket av fett/søtsaker. Sunt fett er bra for oss i moderate mengder, men hvis vi har en lever/galleblæren i helgen, kan for mye fett forårsake treg fordøyelse og bidra til de rare luktene.”

Den gode nyheten er at det er noen matvarer som reduserer avføringslukt. "Prøv å krydre maten din med ingefær, gurkemeie, spisskummen, koriander, fennikel og svart pepper for å vekke fordøyelsesprosessen og hjelpe til.

Hva betyr det hvis bæsjen din har en sterk lukt?

Hvis din rare luktende bæsj er preget av en spesielt sterk duft som ser ut til å somle, sier Silcox at det kan være en indikator på at fordøyelsessystemet ditt er betent. "Det kan også bare være et tegn på at fordøyelsen din er litt overopphetet," legger hun til. “Har du spist mye varm krydret mat i det siste? Hva med alkohol? Dette anses som 'brannvann' i tradisjonell medisin. Prøv å fjerne krydret, stekt mat og alkohol i noen dager og se om det forskyver lukten.”

En annen grunn til at pooen din kan lukte spesielt sterk? Du har blitt forstoppet. "Forstoppelse kan bety å gå på do sjeldnere, ha harde avføring, eller til og med føle at alt ikke kom ut," sier Dr. Nazareth forklarer. “Hvis bæsj sitter i tykktarmen din i lengre tid, gjæres det videre.”For å unngå en forstoppelsesrelatert stinkende situasjon, dr. Nazareth sier at du kan øke vann- og fiberinntaket ditt, og bli aktiv. Å gjøre det vil bidra til å få ting til å bevege seg og mindre stinkende, sier hun.