Hva du trenger å vite om onani når du er i et forhold

Poenglinjen: Hvis du eller partneren din liker å oppleve glede på egen hånd fra tid til annen, er det ikke på grunn av noe den andre partneren er-eller ikke gjør. "Vi tolker ofte solo -rutinen deres for å bety at vi ikke tilfredsstiller dem," sier Morse. "Noe som betyr at de ikke må bli tiltrukket av oss lenger." Ikke sant.

Når blir det et problem å gå?

Selv om onani er en positiv ting på så mange måter, kan det være et problem hvis det begynner å komme mellom deg og din boo. "Hvis onani bytter ut kobling fysisk med partneren din, kan det påvirke forholdet negativt," sier psykolog Rachel Needle, Psydy. "I tillegg, hvis noen blir vant til en idiosynkratisk onani som er vanskelig å bli replikert av en partner, kan det påvirke partnerte seksuelle aktiviteter."Hvis dette høres kjent ut, er det ikke en dårlig idé å innlemme et leketøy som vil være morsomt for dere begge-lignende par vibrator.

Det er også viktig å være oppmerksom på onani -frekvensen din. "Hvis du befinner deg for avhengig av porno eller onani for å gå av, kan det føre til at du ikke kan bli vekket av partneren din," sier Morse. "Hvis en person begynner å eskalere hvor mye tid eller den grafiske naturen til innholdet, kan det desensibilisere dem til sunn intimitet med partneren sin.""

Hvordan gi rom for onani i forholdet ditt * sunne * måte

På sitt beste holder onani i et forhold at begge partnerne er grunnet for å tilfredsstille sex med hverandre. "Sex er noe vi trenger å øve," sier Dr. Mayer. "Onani skal ikke ta stedet for sex med partneren din-det bør sees på som praksis for det store spillet.""

Og folk som onanerer på REG har faktisk "høyere nivåer av seksuell tilfredshet", legger Morse. "Jo mer du forsterker fordelene ved onani som et par og som [individ], mens du fortsetter å kommunisere om sexlivet ditt, jo bedre sex vil du ha.""

Hvis din eller partneren din føles usikker på grunn av den andres onani-vaner-og tillit, Dette skjer med det beste fra USA-Morse anbefaler å snakke det gjennom. "Berolig dem om at onani -rutinen din ikke har noe å gjøre med følelsene dine for partneren din, eller din seksuelle tilfredshet," sier hun. "Jo mer du oppmuntrer til snakk om din individuelle egenkjærlighetspraksis på en åpen og ærlig måte uten skjønn eller skam, jo ​​bedre vil det være for forholdet ditt.""

Opprinnelig utgitt 12. april 2018; Oppdatert 11. september 2020.