Hvorfor gråtende til trist musikk faktisk kan gi deg et humørøkning

Når det gjelder den vennen som sier at den beste måten å takle tristhet er ved å gå hardt på treningsstudioet-ingen for å si at du ikke kan løpe på tredemølle med Adele sprengning gjennom hodetelefonene dine. Og de tårene? Anser dem øyesvette. Du har dette.

Det er en stor forskjell mellom å trenge et godt rop og være legitimprimert. Slik vet du forskjellen. Og hvis du vil ha et øyeblikkelig stemningsøkning, kan du prøve å nippe til en te med en av disse gledelige urtene.