Hvorfor oppblåsthet positivitet tar over Instagram

Noen ganger er en anstrengelse av oppblåsthet absolutt verdt det, som når du fester på nachos toppet med søtost etter å ha ønsket det hele uken. Andre ganger er det helt uventet. (Utstilling A: Når salaten din lager magen ballong.) Men uansett er det alltid uønsket.

Selv om det å vite hvilke matvarer som kan gi litt mer balanse, og selv hvilke essensielle oljer som kan hjelpe er nyttige, vokaliserer velværepåvirkere at kanskje, bare kanskje, er det på tide å omfavne oppblåsthet. Det er nøyaktig hva Lee Tilghman fortalte henne 300 000 følgere, og satte magen oppblåst på full skjerm med et Insta -innlegg, og delte hennes kamp med kroppsbilde og selvtillit på grunn av hennes konstante oppblåsthet. Tilghman innrømmer at skyldig.

"Jeg velger å fortsette med dagen min, og gir meg alt jeg trenger: plassen, nåden og elsker å føle hva jeg trenger å føle. Jeg er utstyrt med kunnskapen om at det ikke vil vare evig, og det er også ganske søtt. #bloatisbeautiful "

Hun er ikke den eneste som omfavner oppblåsthet. Søtpotet Souls Jenne Claiborne delte et bilde og sa at hun lot den oppblåste magen henge løs. "Realiteten [av å være vegansk] inkluderer dager da jeg er super oppblåst, uinspirert og overveldet," sier hun. Hvordan er det for en dose realisme?

Michelle Bishop fra treningsprogrammet, The Ladies Edge, delte budskapet sitt live på Facebook, og fortalte at tilhengerne at det å føle seg oppblåst er vanligvis et resultat av en god tid, og ingen skal føle seg skyldig for det.

"Jeg vil oppmuntre deg til å vite at oppblåstheten er vakker.”-Michelle Bishop, The Ladies Edge

Skuespillerinnen bak den beryktede innsatte Taystee på Oransje er den nye sort, Danielle Brooks har delt om sin personlige erfaring med modellering i en Lane Bryant undertøyskyting for en nasjonal kampanje og hvordan hun lærte å overvinne sin oppblåsthet og elske kroppen hennes akkurat slik den er.

"Jeg elsker skuddene nå, og jeg håper at andre kvinner finner styrken til å elske kroppen sin på hvilket som helst stadium den er i og med når de føler seg mest oppblåst."-Danielle Brooks

Så før du ser ned og begynner å forbanne utvidelsen som skjer i magen, husk at det er normalt å være oppblåst fra tid til annen, så du kan like godt omfavne den. Nå, som vil ha noen nachos?

Hvis du vil starte dagen uten å bekymre deg for oppblåsthet i det hele tatt, her er syv oppblåstfrie frokostoppskrifter du kan lage på ti minutter eller mindre. Og her er hvordan Megan Markle takler reiserelatert oppblåsthet.