Hvorfor er så mange trenings- og velvære -superstjerner australske?

Kayla Itsines, Emily Skye, Amanda Bisk, Tanya Poppett. Du kjenner kanskje til noen få av de tingene disse kvinnene har til felles: skulpturert abs, for en og "Star Trainer" -status på Instagram (der følgene deres varierer fra 340 000 til 5.5 millioner). Det du kanskje ikke vet: de er også alle australske-og de er ikke de første suksesshistoriene til velvære som kommer fra under under.

Michelle Bridges-kalt "Australias Jillian Michaels,"-lanserte sitt online treningsprogram i USA i 2014, og Sydney-fødte intervalltreningstrening F45-trening kan være verdens raskest voksende kondisjonsfranchise. Gale vellykkede velværemerker som skjønnhetskokken og den kult-favoritt, helt naturlige kaffehudomsorgslinjen Frank kropp er også Aussie.

På mote, Lorna Jane Clarkson-som skapte massiv global fitness motemerke Lorna Jane i Australia i 1989-sies å ha myntet begrepet "Activewear."Og la oss ikke glemme berømte Aussie -mateksport som avokado toast og blå alge -lattes (det er ikke rart at kontinentet har gitt Instagram matfenomer som Taline Gabriel, alias, Hippie Lane).

Alt dette stiller selvfølgelig spørsmålet: er det noe i det (antagelig utrolig alkaliske) vannet der nede? Følger den generelle kulturen og livsstilen i Australia innovasjon av velvære, eller er det bare en stor lykkelig, sunn tilfeldighet?

Her prøver vi å komme til bunns i hvorfor så mange velværestjerner kommer fra nede under.

"Etter min mening må Australia være et av de mest helsefokuserte landene på planeten," sier Clarkson. "Aussie -klimaet driver definitivt en mer aktiv livsstil bare fordi vi har en tendens til å tilbringe mer tid utendørs. Vi har også tilgang til vakre ferske råvarer hele året, noe som betyr at det er lettere å ta bedre matvalg og gi næring til kroppene våre på riktig måte.""

Paige Gregor, en Aussie Wellness Guru som bor i New York City som jobber for Lulitonix og er medgründer av Goddess Brunch Initiative, sekunder nikket til Great Outdoors. "De fleste i Australia har en hage, strand eller gård ved døren, så vi vokste alle opp veldig aktive og med en kjærlighet og takknemlighet for det store utendørs," sier hun. Gregor sier at normen også har en tendens til å lage mat hjemme, og at maten har en tendens til å være mer enkel og frisk (og mindre fabrikkopprettet).

"Etter min mening må Australia være et av de mest helsefokuserte landene på planeten.""

I følge en rapport fra 2015, av 13 velstående land, hadde Australia den fjerde høyeste forventet levealder. (USA kom i døde siste-pune beregnet på ganske mye, forresten, til tross for at de har brukt mest penger på helsehjelpen.) Australia hadde også en av de laveste rentene for røyking, men en høyere fedme enn de fleste av de andre landene (ikke USA, selvfølgelig).

Og selvfølgelig, mens en aktiv livsstil kan være mer en norm enn andre steder, opplever ikke alle som stiger til treningsberømmelse dens innflytelse. Treningsfenom Emily Skye sier for eksempel at helse og kondisjon ikke var en del av livet hennes som vokste opp på Australias sentrale kyst. "Mamma matet alltid søsteren min og meg sunn mat, men jeg visste ikke så mye om helse og trodde heller ikke det var viktig," sier hun.

Skye studerte for å bli personlig trener på 18 år, befant seg i et besettende, usunt forhold til å spise og trene, og hadde til slutt et aha -øyeblikk og snudde det. Mens hun dyttet til velvære for rundt syv år siden, sier hun, de fleste hun kjente ikke "fikk det" ennå.

"Da jeg først begynte med helse og kondisjon, var det ikke mange som gjorde det. Folk trodde jeg var gal.""

"Da jeg først begynte med helse og kondisjon, var det ikke mange som gjorde det. Folk trodde jeg var gal. Jeg vil motta kommentarer som: 'Du er allerede mager, hvorfor spiser du sunn mat og går på treningsstudioet?'Og' løfter ikke vekter for menn?'De forsto ikke at dette ikke var en kortsiktig ting for meg, det var min nye livsstil og jeg var forelsket i det, "sier hun. "Nå har Fitness blitt ganske populær, spesielt her i Australia, som jeg synes er så fantastisk. Flere og flere velger en sunn livsstil i motsetning til kortsiktige dietter.""

Og om det ikke er relatert til hvor hun befinner seg, kommer hun til å ri den bølgen. "Alt jeg er opptatt av nå er å utdanne mennesker og spre et positivt budskap til så mange mennesker jeg kan forhåpentligvis inspirere flere til å leve en sunn livsstil," sier hun. Kanskje vil minst få av dem snart være Aussie -trenere med følelser så store som hennes.

Apropos Emily Skye, sjekk ut denne høstfitnessplanen hun tilpasset bare for Vel+bra lesere. Og i tilfelle du trengte litt overbevisende, er det derfor å ta rådene deres faktisk er en god idé.