Hvilke eksperter vil at folk skal vite før de noen gang berører en avføringsmessig te

Disse bivirkningene er en del av grunnen til Du kontra mat Verten Tracy Lockwood Beckerman, RD, er sterkt mot avføringsmiddel og detox te. "De kan forårsake noen ganske ubehagelige og stinkende bivirkninger," fortalte hun tidligere godt+bra, "som diaré, massiv hodepine, drastiske og farlige væskeskift som kan føre til oppblåsthet og til og med besvimelse.""

Registrert kostholdsekspert Tracy Lockwood Beckerman, RD gir sine tanker om detox te i videoen nedenfor. Sjekk det ut:

De skal bare konsumeres sparsomt-hvis i det hele tatt

I følge Mendes og Metsovas, bør detox te bare brukes til sporadisk magesjære. "Hvis du bruker den i en lengre periode, kan tarmen din utvikle en avhengighet av avføringsmidler for normal funksjon," sier Mendes. (En representant fra Yogi Teas, som lager et avføringsmiddelprodukt, er enig, og sier at de ikke anbefaler mer enn fire kopper av noen av fordøyelsestekene deres som skal nippes til 24 timer, eller lenger enn 10 dagers bruk.)

For det formål skal ikke disse teene brukes til vektstyring. "Det tilbyr bare et midlertidig vekttap på grunn av en kortsiktig reduksjon i vannretensjon," sier Mendes. Og igjen, å stole på disse produktene på lang sikt kan føre til farlige bivirkninger og skape en avhengighet.

Metsovas sier at hovedproblemet hennes med detox te er at de kan fraråde folk å komme til roten til fordøyelsesproblemene. "Du skal ikke stole på disse teene som en løsning," sier hun. "For eksempel kan personer som er mer utsatt for forstoppelse ha et problem med underproduksjonen av saltsyre, en nødvendig magesyre som hjelper fordøye proteiner.""

Imidlertid tror Beckerman ikke detox eller avføringsmessige te bør brukes i det hele tatt, gå så langt som å si at de er "en svindel, villedende, villedende og skadelig" og at de er "et annet eksempel på pseudovitenskapelig slangeolje."Hun legger til at noen avføringsmessige te har så mange som 80 (!) Ingredienser, inkludert kunstige smakstilsetninger og for høye mengder av visse vitaminer som kan føre til ytterligere farlige bivirkninger.

Beckerman gjentar at det ikke er behov for detox te. "Leveren og nyrene våre hjelper oss med å avgifte," sier hun. Hvis du har å gjøre med mageproblemer, hopp over te og snakk med legen din, stat.

Opprinnelig utgitt 21. september 2017. Oppdatert 10. oktober 2019.

Hvis forstoppelse og oppblåsthet ser ut til å være noe du opplever mye, kan du ha lekker tarm. Eller, lav-fodmap diett kan hjelpe deg å føle deg mye bedre.