Hva gjør en lang levetid, og hvorfor ansetter kjendiser dem?

Mens lang levetidscoaching er et ganske nytt felt, sier noen leger at det er en verdig ting å forfølge hvis du har budsjett for det. "Jeg synes det er veldig interessant," sier Scott Kaiser, MD, en geriatriker og direktør for geriatrisk kognitiv helse for Pacific Neuroscience Institute i Santa Monica, California. “Det er mange ting vi vet er dårlige eller gode, men vi sliter med å implementere atferdsendringer. Trenere kan være effektive når det gjelder å lage en plan, sette mål og ha en viss ansvarlighet overfor disse målene. Det er ikke noe som mange helsepersonell får opplæring i.”

Som vanligvis ansetter en lang levetidstrener?

Klientell kan variere mye. "Vi jobber med mange profesjonelle idrettsutøvere og kjendiser, helt ned for å bli hjemme mødre," sier Khan.

Dr. Marcione sier at hun ofte blir spurt om hun jobber med eldre pasienter, men klientene hennes har en tendens til å være yngre. "Jeg har kunder fra 35 til 77 over hele kloden," sier hun. “Alle som vil eldes godt, ønsker mer fra sin nåværende situasjon og ønsker å skape et ekstraordinært liv, men trenger å vite hvor de skal begynne, kan ansette en lang levetidscoach.”

Hvordan er økter med en lang levetid som?

Dette avhenger ofte av treneren og målene dine, så vel som budsjettet. Generelt sier Khan at han vil få kundene sine til å gjennomgå genetisk testing for å gjøre et "dypt dykk" for å forstå hvordan de metaboliserer mat, hvordan hormonene deres fungerer, hvor godt kroppen deres reagerer på trening, hvordan de forbrenner fett og hvordan de komme seg fra ting som miljøgifter og kjemikalier. "Vårt DNA gir oss svar på hvordan vi gjør alt dette individuelt," sier han.

Derfra vil han samarbeide med klienter om hvordan de kan bruke den kunnskapen, og hjelpe dem til å være de sunneste versjonene av seg selv. “Da kan folk si, Jeg forstår hvordan kroppen min fungerer, og jeg tar informerte valg," han sier.

Men alle nærmer seg dette litt annerledes. ”Vi har kjendiser som fortsetter å gå [med coachingøkter] og enkeltpersoner som sier, Jeg vil gjøre en test, og så skal jeg gjøre dette selv,Sier Khan.

Dr. Marciones tilnærming er litt annerledes. "I begynnelsen av å jobbe med noen ser vi på hvor personen er helhetlig og hvor de vil være når de eldes," sier hun. “Levetid er mer enn kolesterolnivået, ernæringsplanen og treningsrutinen. Hvordan er deres fysiske helse, deres emosjonelle helse, deres relasjonelle helse og deres åndelige helse? Å leve et langt, oppfylle liv tar alle disse å være i samsvar.”

Hvor mye koster en lang levetidstrener?

Det er en rekkevidde med kostnad, selv med samme lang levetidscoach.

"Jeg har forskjellige alternativer, avhengig av personens ressurser," dr. Sier Marcione. En engangsøkt er $ 500, men hun har også månedlige og årlige pakker som starter på $ 1000 i måneden.

Khan tilbyr "nivåer" av sine tjenester. "Vi har mange mennesker som er helseentusiaster som bruker mellom $ 5000 og $ 8000 over en periode på måneder," sier han. “Den genetiske testingen er $ 500, og det er mye informasjon der.”

Khan sier at noen klienter bare vil få testen og gjøre sitt eget arbeid derfra. Andre vil bruke $ 25.000 til $ 50.000 over lengre tid.

Hvorfor kan noen bruke en levetidstrener?

Noen mennesker vil bare coaching for å hjelpe dem med å nå potensialet sitt, slik at de kan bli sunnere i en lengre periode, sier Khan. Andre har mer spesifikke mål i tankene når de eldes.

For dr. Marcione, dette kan omfatte å hjelpe noen i 40 -årene å lære å føle seg sensuelle og gode i kroppen under perimenopause, eller hjelpe til med å koble noen i 70 -årene med de rette ressursene og legene til å fortsette å leve et sunt liv.

Khan sier at folk ofte kontakter ham når de føler seg "fast" på et tidspunkt i livet. “De tenker kanskje, Jeg gjør alt riktig, men dette stykket føles ikke bra. Jeg får fremdeles migrene. Jeg har fortsatt dårlige forhold," han sier.

Både Khan og DR. Marcione stress at lang levetid er mer enn å trene og spise godt. "Hvis du ser på folk som lever til 100 og mer, er de ikke nødvendigvis pro -idrettsutøvere," sier Khan. “Helse og kondisjon er to forskjellige ting.”