Vil vite om du viser tegn på depresjon? Sjekk tekstene dine

Den nye studien la til denne forståelsen av hvordan språk og depresjon samhandler med dens funn at folk som bruker fora for mental helse er mer sannsynlig å bruke "absolutistiske ord", som videresender en svart-hvitt forståelse av verden ("alltid" "Ingenting" og "helt" er alle eksempler). Forskerne analyserte 63 fora (totalt til 6.400 medlemmer) ved bruk av språklig undersøkelses- og ordtellingsprogramvare, og fant at angst-, depresjon- og selvmordsrelaterte fora inneholdt en statistisk signifikant mengde mer absolutistiske ord enn kontrollforaene gjorde.

Al-Mosaiwi bemerket at selv om språket i tidligere studier var et nyttig mål for mental helse, lette etter tegn på depresjon i et depresjonsspesifikt forum virker litt som å skyte fisk i en tønne, og han innrømmet at språket ikke er ' t A Catchall. "Det er selvfølgelig mulig å bruke et språk assosiert med depresjon uten å faktisk bli deprimert," skrev han.

Uansett kan det å være klar over mulige symptomer på depresjon hjelpe deg med å empati med og forstå de rundt deg som har å gjøre med tilstanden.

Selv om søvnmangel kan være knyttet til psykiske helseforstyrrelser, bør du fortsatt tenke to ganger på å ta den depresjonen lur.