Dette enkle trikset motiverer Hailee Steinfeld til å trene når hun heller vil gjøre noe annet

Ingen Fitness-spilleliste er komplett uten en jentekraftsang eller to. Eksempel: Hailee Steinfelds ultra-fangede og like inspirerende "de fleste jenter", som kan hjelpe enhver treningskriger å komme seg gjennom den siste kvartalen av en utfordrende tredemølle svette sesh.

Så det er grunnen til at vokalisten har et eget triks for seg i disse dager når han treffer treningsstudioet eller til og med ruller ut en matte for en yogapraksis i hjemmet, føles vanskelig. "Når det gjelder å trene, er det det siste du vil gjøre når du kommer hjem fra jobb," "reiser Steinfeld, som for tiden reiser kloden på henne Vitne Turné, forteller meg. "Tanken på å gå en løp eller gå på treningsstudioet er bare, vondt. Men det er noe med følelsen du har rett etter at det er over."For henne gjør den følelsen av prestasjon det hele føles verdt det.

"Hvis jeg ikke nødvendigvis er i humør [for å trene], er jeg som, tenk på hvordan du skal føle deg etterpå."-Hailee Steinfeld

Oscar-nominerte-som nettopp samarbeidet med Mission på en rekke klær-klær-er definitivt på noe (hei, post-yoga high). Men som hun er rask med å påpeke, og trener når du bare ikke føler at det i utgangspunktet er en kjole repetisjon for å dukke opp til alle deler av din livsfithet og utover. Hun sier faktisk at forestillingen om å gjøre det du vet vil føles bra senere til tross for at hun ikke vil investere tid eller energi i nåtiden er "det som driver alt."" Hvis jeg ikke nødvendigvis er i humør [for å trene], er jeg som, tenk på hvordan du skal føle deg etterpå, "sier hun. Og takket være en sunn kombinasjon av endorfiner og de positive vibber som stammer fra å ta tid til egenomsorg, er svaret du sannsynligvis vil føle deg fantastisk.

Så uansett om du tenker på å be om en økning, gi hjemmet ditt en Marie Kondo Makunder, eller bare komme til (og knuse) spinnklassen din som Steinfeld og forestille deg hvor oppnådd ditt fremtidige selv vil føle deg etter å ha fullført oppgaven for hånden (eller rettere sagt, sinn).

Når du har skrevet treningen din, må du nå for dette frukt i stedet for ibuprofen for å hjelpe musklene til å komme seg og bruke denne skum-rullende metoden.