Denne modellen har et genialt perspektiv på hvordan du kan elske kroppen din selv når du ikke har lyst til den

Møt Wellness Collective, vår oppslukende læreplan med atleta som kobler deg opp med handlingsrike råd fra de smarteste ekspertene og merkevaregjerningene i velvære akkurat nå. Få varene på vår månedlige begivenhetsserie i New York City-Pluss dykk inn i våre online velværeplaner. Men først, få noen tips om hvordan du elsker kroppen din bedre fra Mama Cax.

Hvis det vil ta mindre enn 30 sekunder for deg å navngi de beste usikkerhetene dine, gratulerer du deg menneskelig. Og mens noen dager går du rundt og føler deg voldsom i din egen hud, andre dager flyter de selvsikre vibber bare ikke så fritt.

Så hvis du finner ut at du trenger en kroppsbetingelse-boosting pep-snakk hver gang (ikke alle?), blogger, modell og funksjonshemming talsmann Mama Cax har noen råd til deg.

Cax fikk diagnosen beinkreft da hun var 14 år gammel, og måtte ha sitt høyre ben amputert på 17 år-så hadde hun mye trening å lære å være komfortabel i kroppen sin akkurat nå, nøyaktig hvordan hun er-til og med på dager Når følelsen ikke kommer naturlig.

"Vær i øyeblikket," råder Cax. "Jeg elsker å være aktiv og trene, og ofte synes jeg at jeg bekymrer meg for hvordan kroppen min kan se ut. Men jeg tror det er viktigere å være takknemlig for hvordan kroppen min presterer fremfor hvordan den ser ut.”

Fil det bort under "Påminnelser om du er kjempebra", og trekk ut teknikken når du trenger en pick-up. For noen ganger er den beste hype -jenta deg selv.

Se videoen over for enda flere tips om hvordan du elsker kroppen din, og livet ditt.

Vil ha mer velvære kollektiv? Klikk her for mer velvære Intel.

I samarbeid med Athleta