Denne Eggy Quinoa -skålen er lastet med hjerte-, tarm- og hjernehelsemessige fordeler (og den koster $ 1 å tjene)

Se videoen nedenfor for å lære mer om helse fordelene ved å legge egg til måltidene dine:

Tatar bruker fire typer sauser for å tilsette smaken til eggene, og quinoa og Michalczyk sier at dette er den ene delen av oppskriften folk som ser på natriumet deres vil være oppmerksom på. Hvis du prøver å minimere natriuminntaket, anbefaler hun å gå for soyasaus med lavt natrium. Men annet enn det, sier hun at denne egg- og quinoa -oppskriften er en seier hele veien rundt. "Totalt sett synes jeg dette er et godt måltid å holde i baklommen for et ukedag fordi det er billig og næringsrikt," sier hun. "Du kan enkelt undergrønnsaker basert på hva du har eller slå ut quinoaen for ris. Definitivt kostholdsekspert godkjent!""

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.