Denne kjernen og overkropps treningen vil få deg av og på matten på 15 minutter flat

Når du er ferdig med det, er det en rask utsettelse av strekk før du drar inn i det som best kan beskrives som enten "en søt drøm eller et vakkert mareritt", avhengig av hvordan du føler om å kombinere en planke med tricep kickbacks. Treningen avsluttes med flere arm-/kjernekombinasjoner mens du enten er på ryggen eller sitter. Siden alle bevegelsene strømmer inn i hverandre, og det er korte, strategiske strekkpauser, gir det deg ikke en sjanse til å tenke på forbrenningen Mens du trener. Men når du er ferdig, vil du se tilbake og tenke: "Dang, jeg jobbet veldig hardt, og jeg skjønte det ikke engang."Se videoen for å få hele treningen.

Ønsker å være den første til å høre om de siste (og største) butikkproduktdråpene, tilpassede samlinger, rabatter og mer? Registrer deg for å få intel levert rett til innboksen din.