Denne 25-minutters strekksekvensen vil berolige dine slitne muskler etter trening etter trening

Det er verdt å nevne at disse strekningene gir fordelene for kroppen din selv om du ikke trente før du innstilte deg. Uansett handler denne flyten om å gi kroppen din sakte, dype og forsettlige strekninger. Klar til å avvikle og gi bena og føttene en god strekning? Ferguson anbefaler at du tar tak i to yogablokker og en matte.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg godt+, Vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og låser opp belønningen umiddelbart.