Denne $ 140 sammenleggbare trampoline vil gi deg en kardio og styrke trening på 30 minutter flat

Den virkelige grunnen til at jeg har blitt så dypt forelsket i mine daglige trampoline -treninger, er imidlertid fordi det er umulig å tenke på noe annet mens jeg gjør dem. Som noen som sliter med angst, har de blitt min go-to-måte å slå av verdens støy. Prøver å sprette, følge med koreografi og ikke falle flatt i ansiktet mitt krever så mye fokus og konsentrasjon, at de i 45 minutter er de eneste tingene hjernen min har plass til. Fortsett å bla etter de beste online trampoline -treningsøktene og hvor du kan kjøpe din helt egen rebounder.

De beste online trampoline treningsøktene hjemme

Ness: New Yorks premier, bare inviterte trampoline studio (og en Gwyneth Paltrow go-to) brakte nylig tilbudene sine på nettet ved hjelp av Ness Digital. For $ 40 i måneden kan du ha tilgang til 30-minutters sprett- og skulpturklasser undervist av topptrenere. Vær imidlertid advart: denne koreografien er ingen spøk, Og du drypper i svette lenge før halvtimen er over.

Obé Fitness: Obé -trener Tiffani Robbins leder 28 og 45 minutter Parti av koreografi. Det er også 10-minutters "Express" -alternativer, der du kan målrette mot spesifikke områder som armene eller overkroppen.

Lekfit: Opptatt Phillips 'favoritttrening, undervist av Kleban, blander trampolineøkter med skulptur og styrketrening på gulvet. For $ 20 i måneden lar merkets app deg prøve studioopplevelsen hvor som helst ... selv om du dessverre ikke vil løpe inn på noen kjendiser når du gjør det i stuen.

Kropp av Simone: Bland Pilates og rebounding med Simone de La Rues signatur-app, hvor du finner hele 30 minutter.

Rebounders å prøve trampoline treningsøkter hjemme

BCAN 40 "sammenleggbar mini -trampoline, $ 140

Denne trampolinen er min ene sanne kjærlighet. Den kan holde opptil 330 pund, og kommer med en bar (som du kan velge å ikke legge på) for alle som trenger litt ekstra støtte.

Jumpsport 220 i hjemmekardio Fitness rebounder, $ 229

Dette er trampolinen du finner i ethvert treningsstudio, og det er omtrent så pro-klasse som det blir. Selv om den ikke brettes sammen, vil den fremdeles bare ta opp 39 tommer gulvområde.

Utholdenhet 38-tommers intone pluss rebounder, $ 50

For noe rimeligere, er denne litt mindre rebounderen (det er 38 tommer i motsetning til 39) er utstyrt med band for å forsterke treningen enda lenger.