Disse RD-godkjente bursdagskakeproteinkulene er pakket med protein og fiber (og masse strø)

"Jeg elsker disse bursdagskakeproteinkulene fordi de ikke bare smaker som favorittkakedeigen din, men de er også fullpakket med næringsstoffer," sier Addison. "Basen til disse proteinkulene er laget med cashewsmør, havremel og vaniljeproteinpulver, så bare fra de tre ingrediensene alene har du alle tre av makronæringsstoffene kroppen din trenger: fett, karbohydrater og protein.""

I følge Addison er havremel en flott kilde til komplekse karbohydrater. “Havre er fullpakket med uoppløselig fiber, som har så mange fantastiske fordeler for kroppene våre. Uoppløselig fiber kan bidra til å håndtere blodsukkernivået ved å forhindre blodsukkerpigger gjennom dagen. Det spiller også en rolle i å holde hjertene våre sunne ved å redusere kolesterolnivået og risikoen for koronararteriesykdom, "forklarer hun. Til slutt spiller uoppløselig fiber "en rolle i å holde fordøyelsessystemet lykkelig ved å fremme tarmregularitet og redusere forstoppelse," legger Addison til.

I mellomtiden er cashewsmør et høyt protein nøttesmør som er en flott kilde til hjerte-sunne enumettede fettsyrer, essensielle aminosyrer og både jern og magnesium, som er gunstige for å håndtere blodtrykk, blodsukker og kolesterol. Og for en ekstra oomph av energi, er disse proteinkulene laget med en smule vaniljeproteinpulver, som Addison sier hjelper til med å bygge mager muskel, hjelper med bedring og gir næring til hjernen vår.

“Disse bursdagskakeproteinkulene merker hver boks-de er velsmakende, næringsrike og så enkle å lage. Pluss, som ikke vil føle at det er bursdagen deres hver dag?"Sier Addison. Definitivt ikke oss.

Healthy Birthday Cake Protein Balls Oppskrift

Gir 10 porsjoner

Ingredienser
1/2 kopp cashewsmør se notater
3 ss honning
1 ts vaniljeekstrakt
1/4 ts mandelekstrakt
1/3 kopp vaniljeprotein
1/4 kopp havremel
2 ss dryss

1. Kombiner alle ingrediensene i en stor bolle.

2. Rull i biter baller (oppskriften gjør omtrent 10, men føl deg fri til å doble oppskriften hvis du vil)!

3. Oppbevares i kjøleskapet for en enkel grip-and-go snack.

Gratulerer med dagen til meg, gratulerer med dagen til meg: