Dette er de nattlige ritualene en travel matblogger (og mamma) følger for å få henne glød

Som en velværeentusiast prøver du å dedikere timene etter at du forlot kontoret (eller, ahem, stenger den bærbare datamaskinen) til egenomsorg. For det er ikke alltid like lett, vi tapper velværeproffer for å dele deres virkelige prat.m. ritualer.

Og denne gangen slo vi oss sammen med Espira av Avon, hudpleietilskuddene som gir næring fra innsiden og ut, for å finne ut hvordan ekte mødre mestrer kveldsrutinene sine. Nedenfor er oppskriftsutvikler og superstjerne mamma til to døtre Laney Schwartz detaljer hennes-inkludert hennes nattlige hudpleiehakk: Espira P.M. Gjenopprett, som blandes i vann for en ikke-GMO, antioksidantrik cocktail pakket med kollagenpeptider for å fremme fasthet†.

Laney Schwartz
Livets skaper er bare en tallerken

Vanligvis slutter jeg å jobbe rundt 4 s.m. hver dag. Jeg henter jentene mine nesten hver dag etter skoletid, så det fungerer som et hardt stopppunkt for meg. Alle som jobber hjemmefra vet at det er nesten umulig å jobbe mens små barn løper rundt.

Etter at jeg har hentet dem, kommer vi hjem og de spiller sammen litt. Jeg begynner prosessen med å lage middag, som fra start til slutt tar vanligvis omtrent en time med alle distraksjoner. Jentene elsker å hjelpe!

Vi er store spisere i dette huset, men jeg føler meg aldri dårlig om det fordi det hele er næringsrikt og deilig! Jeg går til matbutikken hver mandag og kjøper det som ser bra ut og inspirerer meg. Jeg planlegger vanligvis måltidet rundt et protein. Vi spiser hovedsakelig kylling og fisk. Jeg elsker å legge til stekte grønnsaker, ris og/eller en salat.

Mannen min kommer hjem rundt 6 s.m. og Vi spiser middag som familie minst fem ganger i uken. Dette er min favorittfamilieaktivitet, da det gir oss en tid til å bremse, snakke og nyte hverandres selskap.

Dette er min favorittfamilieaktivitet, da det gir oss en tid til å bremse, snakke og nyte hverandres selskap.

Barna våre spiser stort sett den samme maten som oss. Trikset for å få barna til å prøve nye matvarer er å sette et positivt eksempel og tålmodighet. Min yngste datter spiste knapt frukt eller grønnsaker i nesten to år. På familiemiddager ville hun observere og se hva vi spiste. I løpet av det siste halvåret har hun kommet helt rundt og ber om å prøve nye ting. Å holde opplevelsen rundt maten positiv og hyggelig for barna er det beste du kan gjøre for dem og for deg selv.

Etter middagen tar jentene dusjer og gjør deg klar til sengs. Vi leser bøker, synger sanger og chatter i sengen før de sovner. Min favoritt tid med dem er det vi kaller hvile, Der jeg ligger i sengen med hver av dem i omtrent 5 til 10 minutter med lysene og lydmaskinen på. Vi snakker om dagen, hva som skjer i morgen, eller bare lukk øynene sammen. Det er det absolutt beste.

Jeg vet at dette kan høres dumt ut, men å rengjøre kjøkkenet mitt er en essensiell del av nattrutinen min. Å våkne opp til et rent, organisert kjøkken hver morgen er helt sikkert en stor del av min egenomsorg.

Komfort er av største betydning for meg når det kommer til sengetid så Jeg tok på meg pyjamas så snart menneskelig mulig. Etter at kjøkkenet er rent, liker jeg å pusse tennene, vaske ansiktet, håret i en scrunchie og kos deg opp på sofaen under et teppe og se på favorittprogrammene våre.

Det siste året har jeg virkelig blitt forpliktet til hudpleierutinen min. Jeg får ansiktsbehandling hver fjerde uke og bruker de samme høykvalitetsproduktene daglig. Hovedfokusene mine reduserer solflekker, fuktighetsgivende og lyser huden min.

Min p.m. Hudpleierutine består av å vaske ansiktet mitt med et mildt rensemiddel, ved å bruke de peelingene mine to til tre ganger i uken, og avslutte med min drømmende nattkrem.

Jeg nipper til Espira PM -gjenoppretting mens jeg avvikler for natten, og det føles som min natt godbit. I løpet av de siste ukene har jeg lagt merke til at huden min blir oppdatert hver morgen. Jeg elsker at det er noe som er lett innlemmet i min allerede enkle kveldsrutine.

Handle nå

I samarbeid med Espira av Avon

Bilder: Laney Schwartz

†Disse uttalelsene er ikke evaluert av U.S. Food and Drug Administration. Dette produktet er ikke ment å diagnostisere, behandle, kurere eller forhindre sykdommer.