Disse justerbare vektene blir tyngre når du blir sterkere

Nøkkelen til å bli sterkere er å øke motstandsnivået ditt, personlig trener Bianca Vesco tidligere fortalt godt+bra. "Over tid kommer musklene våre til å tilpasse oss det stresset vi legger dem under, og vi må igjen øke vekten eller intensiteten," sier Vesco. Justerbare vektsett lar deg sakte øke motstanden uten å måtte gi plass til en stadig voksende samling av hantler.

Enten du har Gymxiety eller bare foretrekker å trene hjemme, kan det å investere i justerbare vekter hjelpe deg med å få en treningskvalitets trening uten å måtte ta turen til treningsstudioet.

Hva du skal se etter

Et flott sett med justerbare vekter skal være kompakte, holdbare, allsidige og innenfor budsjettet.

Når du handler, kan du tenke på treningsmålene dine og nåværende styrkenivå. Alle justerbare sett har et bestemt vektområde tilgjengelig. Hvis du kjøper et sett som er for lett for deg, vil du vokse raskt ut. Men å få et sett som er for tungt, kan gå på akkord med formen din, noe som potensielt kan føre til en skade.

Sjekk ut våre favorittjusterbare vektsett nedenfor, med alternativer for forskjellige budsjetter og treningsbehov.

Totalt sett beste justerbare hantler:

Proformjusterbare vektdumper - $ 269.00

Denne justerbare hantelet fra ProForm tilbyr fem forskjellige vekter, alt fra 10 lb til 50 lb. For å justere hantelvekten, skyv bare den blå fanen øverst til den tilsvarende vekten du vil bruke, og løft deretter hantelen opp fra bærebrettet. Vektene er tynne og slanke, og sparer verdifull plass i mindre rom. I følge 1400 femstjerners anmeldelser, får dette justerbare settet deg mest smell for pengene dine.

Hvis du ikke tror du trenger å bruke hele 50 pund under treningen, bærer Proform også en 25-lb-versjon som koster $ 59 per hantel.

Vektområde: Opptil 50 pund per hantel

Fordeler:

• Kompakt
• Rask vektendring
• Enkel lagring

Ulemper:

• Starter på 10 pund, så det kan være for tungt for noen
• Ingen trinn på 5 lb vekt

Handle nå

Beste Splurge justerbare hantler:

Bowflex SelectTech 552 Justerbare hantler - $ 429.00

Ja, prislappen kan være skremmende, men dette er ikke bare et sett med hantler-det er et treningsverktøy.
Disse hantlene fra Bowflex har et 1-års JRNY-opplæringsmedlemskap ($ 149-verdi), og når de brukes foran et nettbrett, kan du spores via JRNYs Motion Detection Software. Når du trener, vil JRNY spore representantene dine og skjemaet ditt, og tilbyr skjemaforslag når det er nødvendig. Med dette medlemskapet får du også tilgang til on-demand-klasser som er undervist av trenere fra hele verden.

Dette justerbare vektsystemet er kompakt og enkelt å bruke: bare vri skiven på siden av hantelen til ønsket vekt og løft den opp. Disse hantlene har en av de bredeste vektområdene på markedet, og starter på 5 kg og slutter på 52.5 kg.

Vektområde: Opptil 52.5 lb per hantel

Fordeler:

• Bevegelsessporingsteknologi
• Erstatter 15 sett med vekter
• 1-års JRNY-medlemskap
• Lett å bruke
• Lett å lagre

Ulemper:

• Kostbar

Handle nå

Beste budsjettjusterbare hantler:

Yes4all justerbare hantler - $ 75.00

Disse justerbare hantlene på 20 pund er ikke-tull, pålitelige og utrolig holdbare. Deres knurrede grip speiler hantlene du finner på ditt lokale treningsstudio, noe som gir et sklisikre grep. Dette minimalistiske settet kommer med fire 2.5 lb vekter, fire vekter på 5 lb, to hantelhåndtak og fire festemuttere. De har også tyngre vektalternativer for en høyere prislapp, hvis du vil sparke ting opp et hakk.

Vektområde: Opptil 20 pund per hantel

Fordeler:

• lavere pris
• Varig

Ulemper:

• Tar en stund å sette opp
• Ingen ekstra funksjoner

Handle nå

Beste justerbar kettlebell:

Bowflex SelectTech 840 Kettlebell - $ 149.00

Det er ingenting så ydmykende som å nå en bedragende liten kettlebell, bare for å innse det vei for tungt for ditt nåværende styrkenivå. Denne innovative kettlebell fra Bowflex erstatter seks kettlebells i full størrelse i en, fra 8 til 40 kilo vekt. Vekten endres via en skive på toppen: bare vri skiven til vekten du ønsker, og plukk opp kettlebell. Dette kjøpet kommer med en 2-års garanti og et 1-års treningsmedlemskap på forespørsel med trenerledede treningsvideoer. For vektområdet og brukervennligheten er denne Bowflex-kettlebellen vel verdt kostnaden-spesielt når dens klumpetere konkurrenter, som tidsbølgenjusterbar kettlebell, bare har en litt lettere prislapp.

Vektområde: 8-40 pund

Fordeler:

• Easy-to-bruk utvalg
• Moderne, ergonomisk form
• 2-års garanti
• 1-års JRNY-medlemskap

Ulemper:

• Litt klumpete

Handle nå

Totalt sett beste flerbrukssett:

Feierdun justerbart vektsett - $ 290.00

Hvis du akkurat nå bygger et hjemmegym for deg selv og vil ha et komplett utvalg av treningsstudioutstyr ASAP, er Feierdun justerbar vektsett en ikke-brainer. For 290 dollar får du et par justerbare hantler, en tilpassbar kettlebell, et fullt vektstangforlengelsesalternativ, to push-up-tribuner og 90 kilo vekt. Dette vektsettet, omtrent som Yes4All justerbare hantler, justeres via gjengede sikkerhetsmuttere, så forvent å bruke et minutt eller to vri.

Vektområde: 90 lb totalt

Fordeler:

• Flere forskjellige vektstiler
• Mykt, anti-skli
• 90 pund vekt

Ulemper:

• Kan ta en stund å sette opp

Handle nå

Beste budsjettmulti-brukssett:

Lusper justerbart dumbbell -sett - $ 100.00

Nei, du trenger ikke å bruke en arm og et ben for å få et anstendig justerbart vektsett. Hvis du ikke kan se deg selv som trenger 90 kilo vekt, men ønsker det samme utvalget av utstyr som Feierdon, bør du vurdere Lusper -justerbar vektsett i stedet. Det kommer også med et justerbar kettlebell, hantelett og full vektstangforlengelsesalternativ. Du vil også få sekskantede vektplater som ikke vil rulle bort fra deg på tregulv og en praktisk treningsguide for hvordan du kan målrette mot forskjellige muskelgrupper. For et nybegynnersett er dette prispunktet ganske vanskelig å slå for alt du får.

Vektområde: 44 pund totalt

Fordeler:

• Budsjettvennlig
• Flere forskjellige utstyrsalternativer
• Anti-roll sekskantede plater

Ulemper:

• Bare går opp til 44 kg
• Kan ta en stund å sette opp

Handle nå

Beste sammenleggbare justerbare treningsbenk:

Flybird justerbar treningsbenk - $ 112.00

For å få mest mulig ut av vektene dine, kan det være lurt å få en treningsbenk, slik at du kan gjøre øvelser som glutehevinger og benkpresser. Denne Flybird -treningsbenken vil hjelpe deg med å maksimere plassen i hjemmet ditt treningsstudio. Det er lett, enkelt å bære og kan brette i to, og gi mulighet for mer diskret lagring. Den leveres med seks ryggstillinger og fire seteposisjoner, og gir deg et bredt utvalg av benkoppsett for forskjellige typer treningsøkter. Mens det er laget med slitesterkt stål og har 1 års garanti, er det gjør Ha en lavere vektgrense enn andre treningsbenker, så husk det.

Vektgrense: 600 pund

Fordeler:

• Brettes inn i ett stykke
• Lett å lagre

Ulemper:

• 600 lb vektgrense

Handle nå

Sturdiest justerbar treningsbenk:

Keppi 1200 lb justerbar vektbenk - $ 280.00

Tenk din favoritt treningsbenk på treningsstudioet, den du lager en beeline for når du treffer vektene. Denne benken er bedre.

Denne tunge vektbenken er utstyrt med 12 forskjellige bakposisjoner, tre forskjellige seteposisjoner, og kan konvertere til en -20 graders nedgang for AB -treningsøkter. Fotfangsten er skinnbundet og justerbar, noe som gjør opprydding etter trening. Med 2-års garanti tåler den opptil 1200 pund vekt. En potensiell ulempe for noen er imidlertid plass: Denne gymnastkjøringsbenken brettes ikke sammen.

Vektgrense: 1200 pund

Fordeler:

• Solid
• Flyttbar fotfangst
• Avvis alternativ for AB -treningsøkter
• 1200 lb vektgrense

Ulemper:

• Brettes ikke sammen

Handle nå

Men vent, det er mer! Ønsker å være den første til å høre om de siste (og største) butikkproduktdråpene, tilpassede samlinger, rabatter og mer? Registrer deg for å få intel levert rett til innboksen din.