Den vitenskapelige grunnen til at angst kan skye beslutningsferdighetene dine

Angst kan komme i veien for mange ting: Å få venner, gå på episke eventyr-du kaller det. Og nå blir det klart at det også påvirker beslutningsferdighetene i stor grad.

I en ny studie tildelte forskere tilfeldig 111 deltakere i tre grupper og fikk deretter medlemmer av hvert kohort -se på bilder og høre setninger som ledet dem til å føle seg engstelige, positive eller nøytrale. For eksempel opplevde den positive gruppen lykkelig tekst om å bli elsket, og den engstelige gruppen hadde et mørkere budskap om å aldri være trygg i sitt eget nabolag eller hjem.

Beslutningsevner kan bli påvirket av angsts effekter på kroppen, inkludert å føle risikoviljø, pessimistisk og neppe trygg. Alle disse faktorene kan redusere en persons evne til å stole på sin egen tarm når du tar et valg.

Etter at deltakerne ble guidet inn i tankene, fylte de ut spørreskjemaer. Forskere fant at de optimistiske og nøytrale gruppenes stemninger ikke påvirket beslutningsevnen deres, men det var ikke tilfelle for de engstelige menneskene: angsten deres reduserte faktisk evnen til å gå med tarmen, noe som gjorde det vanskeligere for dem å bruke deres intuisjon.

I følge kuttet viste resultatene at den engstelige gruppens beslutningsevner ble merkbart påvirket på grunn av angsts effekter på kroppen, som kan inkludere å føle risikovillige, pessimistiske og neppe trygge. Alle disse faktorene kan redusere en persons evne til å stole på sin egen tarm når du tar et valg.

Selv om angst kan komme i veien for å ta sunne beslutninger, trenger det ikke å. Å behandle lidelsen er det første trinnet i å gjenvinne nok selvtillit til å kunne være avhengig av intuisjonen din. Fordi du ikke din angst skal være i førersetet i livet ditt (spesielt hvis et ordspråklig hjort krysser veien rett foran deg.)

Angst for telefonseparasjon er en ekte ting-og her er hvordan du vet om du har det. Og hvis du trenger litt humørsvingende mantraer, vil disse bidra til å senke angstnivåene dine.