Den glede-boosting saken for å være høy og stolt under sex

"Ikke bare vil puste tillate deg å føle deg mer komfortabel, men det slapper også av bekkenbunnsmuskulaturen, som er ansvarlig for orgasmen din," sier Dr. Morse. "Når du må tenke på støyen, distraherer den fra å være til stede i øyeblikket. Nøkkelen er å finne din egen sexstemme og unngå å prøve å etterligne noe du har sett i en film eller porno. Hvis du ikke er vant til å lage støy, vil det aldri føles autentisk for deg og kan forhindre at du selv prøver.""

Hvis volumkontroll er mer så problemet, anbefaler King å bringe en pute i spill for å dempe super-høy glede lyder uten å kvele dem. "Å bruke en pute gir også spenningen ved å kunne ringe opp volumet med lyder, men på en hemmelighetsfull måte," sier King. "Å gi slipp under sex mens du sørger for at du blir skjult, gir opplevelsen en eventyrlig natur til opplevelsen.""

Og hvis du virkelig vil ta ting til neste nivå, kan du også gamifisere opplevelsen. Lag en utfordring der du og partneren din er enige om å ha en samtale (ikke inkludert skitten snakk) under sex i stedet for å stønne eller skrike.

"Dere to kan snakke om noen tilfeldige ting, slik at dere kan være så høyt du vil uten å plage romkameratene eller naboene dine med sexlyder fordi de bare antar at dere to har en vanlig prat," sier King. "Da skylder personen som gir inn først og ender med å stønne eller skrike sin partner $ 10 eller må gjøre sine gjøremål resten av dagen.""

Ærlig talt, det føles som om alle vinner i det scenariet.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg godt+, Vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og låser opp belønningen umiddelbart.