7 tips for å finne din glede med en partner som ejakulerer for tidlig

Nedenfor, Trabajo og DR. O'Reilly deler sine beste tips om hvordan du skal takle hvis partneren din har et for tidlig utløsningsproblem.

Hvis du noen gang har lurt på "hvordan kan jeg hjelpe min partner med for tidlig utløsning mens jeg fremdeles får glede meg selv?"Følg disse 7 tipsene.

1. Vis bekymring for situasjonen uten å være alarmist

"Det er nødvendig å snakke om det åpent og sannferdig," sier Trabajo. "Kommunikasjon på den seksuelle sfæren er nøkkelen, og deling i partnerens frykt vil hjelpe dere begge til å innse at ofte frykten er grunnløse.”

I hovedsak kan din komfort og forsikring til en partner som sliter med PE, hjelpe dem å innse at du ikke dømmer dem, noe som kan hjelpe dem å slappe av litt mer under samleie. "Du kan anta at de vil vare lenger for sin egen glede, men de kan hente på å vare lenger for din glede," sier Dr. O'Reilly. “Når de har avklart hva de vil, spør dem hva du kan gjøre for å støtte dem.""

Et godt startspørsmål for å åpne samtalen er enkelt: "Vil du snakke om den?"Hvis svaret er ja, gå videre til andre støttende spørsmål. "Vil du jobbe gjennom noen øvelser sammen?"" Vil du heller begynne på egen hånd?"" Vil du at jeg skal bremse, øke hastigheten, endre vinkler, ta pauser, eller er det en annen fysisk tilnærming som kan hjelpe?""

2. Omorganisere forholdet ditt

"Par kan gjøre øyeblikket med seksuelle møter til en morsom og leken aktivitet, uten å sette mål eller mål," sier Trabajo. "I disse tilfellene bør seksuelle forhold være for og å glede seg sammen med ytelsen.""

3. Ikke bli hengt opp på ereksjonen

"Du trenger ikke ereksjon for å ha behagelig sex. Og hvis du ikke trenger penetrering, sier dr. O'Reilly. "Faktisk, hvis du har en klitoris, er det mer sannsynlig at du orgasme fra ikke-penetrativt sexspill uansett: oralsex, fingring, gni og sliping, ved hjelp av en vibrator eller en glede luftleketøy. Sex stopper ikke fordi penis ejakulerer.""

4. Foreslå å søke profesjonell hjelp hvis du føler at det å gjøre det ville være gunstig

Uttrykk gjerne hvis du tror å se en sexterapeut, lege eller en annen type ekspert vil være nyttig. "Partnere er førstepersons vitner om denne tilstanden, og de er vanligvis de som gir det endelige presset for de som opplever PE for å søke hjelp fra en profesjonell," sier Trabajo.

5. Vær snill og fokuser på positive

"Det er veldig viktig å unngå sårende kommentarer eller å gjøre sammenligninger med tidligere partnere," sier Trabajo. "Denne typen reaksjon på stedet vil bare forverre problemet og enhver fremgang.""

Dr. O'Reilly antyder også at du fokuserer samtaler om sex på hva partneren din gjør riktig og hvor de lykkes med å tilfredsstille deg. Fyll dem ut på hva de er flinke til å gjøre, når du føler deg mest vekket, hva som bringer høydepunktet ditt til neste nivå, og når du føler deg mest tilkoblet. Positiv forsterkning er kraftig her.

6. Hold det i bevegelse etter ejakulasjon (med samtykke)

"Hvis partneren din ejakulerer og du fremdeles vil fortsette, gi dem beskjed," dr. Sier O'Reilly. “Vis dem hva du liker. Fortell dem hva du elsker. Ta dem i hånden eller håret og veiled dem. Fokuser på din egen glede, og lær å være en taker.""

7. Men respekter partnerens grenser

Selv om det å navigere sammen sammen kan gi et element av nærhet, har partneren din rett til Moments of Privacy hvis de ønsker det.

"Vi må akseptere hvis partneren vår vil gå av seg selv til en profesjonell eller ansiktsbehandling uten samarbeidet fra partneren," sier Trabajo. "Mange [mennesker] føler at denne måten vil være lettere for dem å overvinne frykt og skam.""

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.