Det eneste ordet som får meg tilbake til å løpe etter en skade

Føler meg beseiret, avkjølte jeg meg med en tur og ringte mamma. Jeg var nesten i tårer. Jeg følte meg sint på meg selv for å skli på den isen, og jiltet av kroppen min for backtracking i det som føltes som så kort tid. Hvordan kunne dette ha skjedd på bare to måneder? Hvordan kunne freden med en kort, lett løp bli stjålet fra meg så raskt?

Men det var ingenting å gjøre enn å fortsette fordi jeg hadde en begivenhet som innebar et løp, og jeg hadde ikke tenkt å gå ut. Det var på stranden, stedet der jeg hadde kjørt min lengste avstand noensinne (fem mil), stedet jeg alltid føler meg best.

Under treningen min likte jeg å bruke Guided Runs fra Nike Run Club -appen. En dag, halvveis i et 30-minutters løp, ba fortelleren, trener Bennett, meg om å tenke på et ord for å beskrive hvordan jeg ønsket å føle meg. Umiddelbart tenkte jeg: energisk! Det var slik jeg alltid hadde følt meg omtrent 15 minutter inn i et løp. Men så skjønte jeg at jeg var alt annet enn energisk. Jeg var sliten, og Achey, og den følelsen gikk sannsynligvis ikke noe sted. Kanskje, tenkte jeg, kunne jeg velge et nytt, bedre ord, for øyeblikket, og jeg gikk med "aksept.”

Jeg gjentok det for meg selv igjen og igjen da jeg erkjente den trette kroppen min. Det er greit, tenkte jeg. Jeg kan være sliten og bremse ned. Hvis jeg fortsatt er sliten, kan jeg gå i 30 sekunder og ta pusten. Jeg bodde i kampen, og ved å leve i den i stedet for å være sint på den, klarte jeg å komme meg gjennom den. Jeg var ferdig med løpeturen.

Å komme tilbake til løping har vært den ultimate leksjonen i ydmykhet og aksept. Hvor raskt så mye kan endre seg har ydmyket meg, og jeg har måttet forene meg med hvor mye som er ute av min kontroll. Men jeg er også ærefrykt for menneskekroppens spenst. Kroppen min er sterk og dyktig, og ikke å kunne gjøre det jeg gjorde for tre måneder siden, endrer ikke det. Jeg lærer hvordan jeg tar skritt, og føler meg desto mer takknemlig for min generelle helse og kjærlighet til bevegelse.

Etter mange mil (og mer enn noen få tårer), kom jeg meg til dagen for arrangementet. Straks falt på baksiden av flokken, den aller siste personen. Jeg aksepterte det. Jeg gikk sakte, men det var vakkert ute, og kroppen min var på en eller annen måte ikke så dårlig. Jeg klarte å løpe 27 minutter, og ja, jeg kjente muskelsmerter, men også glede. Var jeg tilbake? Jeg var tilbake!

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.