Meditasjonsgenerasjonen

På en torsdag kveld i januar slo en lang rekke unge fagpersoner gjennom lobbyen til det trendy raffinerihotellet mot heisen som førte til taket, der elegante New Yorkere generelt samles for å nippe til cocktailer under skyggen av Empire State Building.

Denne kvelden, mens de sølte ut på taket, fant folk matter på gulvet, sparket av støvler og stiletter, og satte i gang med å finne ut hvordan de skulle ordne skinngradene og designeren tynne jeans til tilnærminger av lotusposisjon.

Arrangementet var en guidet meditasjon med den berømte forfatteren og den åndelige guruen Deepak Chopra, som ble arrangert av Wellhily, og det sorte stedet og publikum som fylte det fullsatte rommet var en manifestasjon av meditasjonens ekspanderende sted i populærkulturen, spesielt i urbane sentre som New York City og Los Angeles.

"Yngre mennesker gjør det, fagfolk gjør det, folk på Wall Street gjør det, legene gjør det," sa Chopra, i et intervju etter arrangementet. "Det er nesten mainstream nå.""

I likhet med Yogas lignende transformasjon fra "Weird Hippie Habit" til Standard American Past Time gjennom 90-tallet og tidlige aughts, blir meditasjon en trendy og i mange tilfeller, normal praksis blant 20- og 30-somethings.

De nye meditatorene

"Da jeg først begynte å være rolig for noen år siden, var ingen interessert i meditasjon. Jeg vil si 'La oss gjøre et kult arrangement!'Og ingen syntes det var kult, "sier Millana Snow, 27, a Project Runway-Vinnende modell som grunnla velvære-sinnede Young Women's Membership Club Serene Social, med grupper i New York City, Los Angeles og London. "Nå gjør vi meditasjon med Donna D'Cruz, som er en fantastisk meklingsguru, på Soho House. Vi har det en gang i måneden, og det er nesten alltid fullt.""

I likhet med publikum på raffineriarrangementet, er mange av kvinnene i klassene unge fagpersoner, som Snow sier er stort sett "gründere eller i underholdningsindustrien."Og lignende lokalsamfunn eksisterer rundt pop-up-meditasjonsgrupper som The Path, som nylig var vertskap New York Times, og sentrum av syklonen, som er vertskap for klasser i kunstgallerier og i Botanical Gardens. I LA er det det nye studioet koblet fra, som ofte omtales som "Soulcycle of Meditation.""

På alle disse stedene, og hjemme, finner unge meditatorer en ny type klarhet midt i sine 20-noe verdener fylt med lange timer og lange netter. "Jeg prøver virkelig å få det til minst en gang om dagen i omtrent 20 minutter," sier Snow om sin egen praksis. "Jeg har blitt bare mer tydelig. Hjernen min er mye mer åpen for større ideer ... kroppen min er mer avslappet.""

Hvorfor stillhet er i

Så hvordan gikk meditasjon fra å være en frynseside til en mainstream -aktivitet? "Fitness er et hett tema, men det er også en generell lene seg mot mer helhetlig helse. Det er ikke bare tankene og kroppen din, men også din ånd og integrering og balansering av disse tingene, "observerer Snow. "Jeg tror meditasjon er neste lag av det.""

Eksperter er enige. Moderne åndelig lærer Gabrielle Bernstein vever nå meditasjon inn i nesten alle læren hennes, og den anerkjente yogalæreren og forfatteren David Romanelli (aka "Yeah Dave") flyttet nylig fokuset til å undervise i meditasjon, via en app og en ny bok, Glad er den nye sunne. Begge gjør praksisen tilgjengelig for moderne unge på nye, spennende måter.

Selvfølgelig har meditasjon et kjendisstempel av godkjenning også. Velværepåvirkere som SoulCycle's Stacey Griffith og Chef-Personality Candice Kumai var på raffineriarrangementet. Arianna Huffington og Kobe Bryant diskuterte deres "praksis" i Søndagsstiler, og stjerner fra Katy Perry til Demi Moore er sprek om hvordan de får OM på.

Chopra siterer også den voksende kroppen av forskning på meditasjonens utrolige innvirkning-fra studier om hvordan det påvirker hjernen til hvordan det kan endre genuttrykk-som en grunn til den økende interessen. Til slutt sier han imidlertid at dens popularitet sannsynligvis er mer født av et ekte, øyeblikkelig behov.

"Vi lever i et veldig distrahert samfunn. Det er så mye multitasking, sier han. "Folk erkjenner at meditasjon, og andre ting som yoga og pustende bevissthet og mindfulness ... de hjelper deg med å takle stress, men de forbedrer også kvaliteten på livet ditt."Kort sagt, sier han," samfunnet trenger det mer enn noen gang."" -Lisa Elaine holdt