Den glødende grønne smoothien som kickstarter Molly Sims 'Day

Velkommen til morgenrutinen min, der Molly Sims og andre goodlife-guruer deler deres personlige (ofte overraskende, ofte sunne) morgenritualer for å hjelpe deg med å gjøre din a.m.er mer fantastisk.

Molly Sims
Skuespiller, modell og forfatter av Den hverdagslige supermodellen og Mollysims.com.

Jeg våkner normalt rundt 6:30 a.m. med mine små. Brooks løper inn på rommet mitt og roper, "Let's Go Get, Chicka Chicka Boom Boom!”Så tar vi med Scarlett inn for vår Daglig kosesession og les vår favorittbok sammen. Jeg kan ikke huske sist jeg til og med sov i til 8 a.m., Men jeg ville ikke ha det på noen annen måte.

Når vi er ute av sengen, Jeg starter alltid dagen med en grønn smoothie. Min favoritt er en versjon fra min ernæringsfysiolog, Kimberly Snyder, kalt The Glowing Green Smoothie. Jeg elsker også å lage smoothie -boller og toppe dem med noen nøtter, friske bær og chiafrø.

jeg liker å Pakk opp snacks om morgenen for å holde med meg hele dagen. Mandler er min go-to. De er lastet med helsemessige fordeler og holder meg ladet og full. Jeg liker bare å spise dem vanlig. For snacking på farten hjelper det å ha de riktige delene av din foretrukne snack-pre-pagged og klar; Det hjelper meg ikke å overbilde eller hoppe over måltider.

Etter frokost er det vitaminer. Jeg har tatt prenatal tilskudd religiøst siden jeg fylte 30 år Av forskjellige årsaker. De er utmerket for sunn hud, hår og negler. Jeg elsker også Fiskeoljetilskudd For essensielle fettsyrer. Selvfølgelig prøver jeg å spise så sunt som mulig for å få næringsstoffene mine på den måten; Ingenting er bedre enn fersk mat fra kilden.

Jeg prøver alltid å passe en treningsøkt om morgenen når jeg kan. Ikke bare er det bra for meg, men det gir også et godt eksempel for barna mine. Jeg husker fremdeles min egen supermamma våknet tidlig og satte kursen mot videregående skole for å gå henne i fanget. Jeg prøver å blande det opp: Jeg elsker Pilates, yoga, spinning, fotturer .. Omtrent alt. Siden timeplanen min er så mye travlere med en seks måneder gammel og en førskolelær, har jeg gjort Lite kondisjonshakk gjennom dagen min å ta plassen til en hvilken som helst gymtid jeg savner. Selv om det bare tar trappene, teller etter min mening alt.

Før du starter dagen, Meditering er et must. Instinktet mitt er alltid å gå, gå, gå og bevege, bevege seg, flytte. Yoga og meditasjon hjelper meg med å bremse meg og la meg være mer i øyeblikket.

I disse dager holder jeg skjønnhetsrutinen min ganske enkel. Alt jeg trenger før jeg drar ut døren er en liten tonet fuktighetskrem-jeg elsker Eve Lom-noen mascara, et snev av bronzer på kinnene mine for en sunn glød, og litt lipgloss. Av Terry Baume de Rose er min go-to for lepper og øyne. Siden jeg har blitt eldre, har jeg innsett at hvis du ikke tar vare på huden din, spiller det ingen rolle hvilken type dyr sminke du kjøper, Du kommer ikke til å se bra ut. Og resten av dagen? Drikk mye vann. -Som fortalt til Victoria Lewis

Vil ha mer a.m. inspirasjon? Amanda Chantal Bacon, grunnleggeren av Moon Juice, starter også dagen med Meditation-Along med noen veldig Progressive skjønnhetsdrikker.

(Bilder: Med tillatelse fra Molly Sims)