Det buzzeste treningsstudioet i NYC akkurat nå er så gal som det høres ut

Visse åpninger i New York Citys mettede treningscene genererer fortsatt hvisking som krusninger ut blant byens svette-sett. Hva er den? Har du vært ennå? Hva syntes du?

Switch Playground, som "mykåpnede" midten av november (det er fremdeles noe konstruksjon som skjer og klasseplanen er sparsom) er en av disse studioene.

Det er det første treningskonseptet som lander på Manhattan via Capetown, Sør -Afrika, hvor det debuterte for to år siden, og mannen bak det er mangeårig treningsentreprenør og personlighet Steve Uria. Merket har også rekruttert noe førsteklasses talent for å lære-lignende Swerves Seth Maynard og Shadowbox's Brittany Clybourn-and Plugged-In Fitness Blogger Susan Harrison ble med i teamet som CMO.

Denne treningen er en tur. Som i en blacklight-trampoline-fog maskin-TRX-laser-lys-Treadmill-DJ slags tur.

Og allerede er det store utvidelsesplaner. "Vi kommer ganske varmt med konseptet," sier Uria. Switch har to lokasjoner åpne i Sør -Afrika og tre andre som skal åpnes der snart. I NYC åpnet Union Square Studio først, men en SOHO -beliggenhet vil følge i januar 2017, og to andre er "i utvikling."Uria sier han at han har interesse for mange andre steder og vil fortsette å utvide seg raskt.

Så lever det opp til hypen? "Det handler ikke bare om å komme i form; vi tar deg med på en reise for sinn, kropp og sjel," lover Uria meg etter min første klasse, og ordreisen virker apropos som en ting er helt sikkert: denne treningen er en tur. Som i en blacklight-trampoline-fog maskin-TRX-laser-lys-Treadmill-DJ slags tur.

Jeg gikk to ganger for å samle intel på hva du trenger å vite. Her er de raske fakta på NYCs mest omtalte studio for øyeblikket.

1. Grunnleggeren er ikke fremmed for kondisjon

Urias treningskarriere startet etter at han utviklet en boot-camp-trening i Atlanta på midten av 90-tallet, og han har eid nesten alle slags treningsvirksomheter: et personlig treningsstudio, et boksestudio og mer. Han er skaperen av det populære DVD-treningsprogrammet Ruthless og var en av grunnleggerne av Sweat 1000, et studiokonsept som ligner Barrys Bootcamp og som fremdeles opererer i Sør-Afrika. Han er lidenskapelig, muskuløs, og i klassen jeg tok, kom skjorten av i løpet av de første fem minuttene.

2. Studioet er stort og har mange fasiliteter

Switchs første plass i NYC er ekspansiv, med en romslig lobby, detaljhandel og treningsstudio i første etasje, og store garderober med rikelig med dusjer for både menn og kvinner nede.

3. Det er definitivt en tøff, effektiv trening i kroppen

Ok, her er hvordan treningen faktisk fungerer. Etter en syv minutters yogaoppvarming reiser du og en partner sammen mellom rundt 20 stasjoner som er satt opp rundt i rommet. Du er på hver stasjon i to minutter, hvor du fullfører to øvelser med 30 sekunders intervaller. Du har 20 sekunder til å komme til neste stasjon og starte neste krets. Det er et vanvittig utvalg av utstyr, og du treffer generelt alle muskelgrupper på et tidspunkt i løpet av klassen. Tenk bosus, håndvekter, bokseposer, TRX, tredemøller, trappeklatrere, roere, medisinballer og mer ... mer ... mer.

Det flerdimensjonale aspektet er det Harrison sier fikk henne til å falle for treningen da hun først oppdaget det i Capetown. "For meg, Switch treffer hver spiker på hodet. Det kombinerer alt jeg elsker: cardio, styrketrening, plyometrics, "sier hun. "Det utfordrer kroppen min på en måte den aldri har blitt utfordret før.""

Stasjonene og klassene endres daglig, og URIA insisterer på formatfokusert på intervaller, intensitet og variasjon-er super effektive."Resultatene fra dette har vært tankegang når det gjelder folks fysiske form og kroppsendringer," sier han.

4. Det skjer mye, og du kan føle deg overveldet

Totalt sett skjer det en sinnssyk mengde i rommet, og når du opprinnelig kommer til en stasjon, er det ingen indikasjoner på hva øvelsen er. Det er opptil 10 (ja, jeg snakker tosifre) trenere i hver klasse som manninstruksjon på flere stasjoner hver og en så noen kan Vær der for å demo ... eller du må kanskje vente noen få til de kan komme over til deg.

Det er også altfor høyt til å kommunisere med noen i rommet, så instruktører mime bevegelsene-en strategi som ikke tillater noe detaljnivå når det gjelder å hjelpe deltakerne med å spikre riktig form (det er ingen måte for noen å si: "Lag at knærne dine sporer over anklene dine, "under en knebøy, for eksempel). Alt beveger seg veldig raskt, så jeg følte noen ganger at da jeg fant ut hva som foregikk på en ny stasjon, var de 30 sekundene oppe og det var på tide å gå videre. Uria forteller meg at det vanligvis tar tre klasser for folk å virkelig "få det.""

5. Switch tar gym-som-nattklubb-atmosfæren til et nytt nivå

Apropos høyt, hvis du er vant til de blaring -taktene på svinghjulet eller Barrys bootcamp, kan du tenke deg å skru opp volumet minst noen få hakk. En DJ i en permanent messe gir spillelisten, og mens Uria fortalte meg at musikkstilen varierer etter klasse, var de to jeg deltok veldig tekno- og EDM-tunge. Kombiner det med et veldig mørkt rom opplyst ved å bevege, fargede lys og lasere, en tåkemaskin og trenere som gjør så mye dans som å instruere, og det kan føles som om noen skled klubbmedisiner i vannflasken din.

6. Det er en perfekt trening ... for riktig person

Switchs over-the-top, sanse-stimulerende tilnærming til å trene virker som det ville være ideelt for kondisjonsfiends som ønsker å bevege seg raskt og ofte behandle treningsøktene sine som sosiale anledninger. Også: Type-A-oppnådde med korte oppmerksomhetsspenn som liker å føle at de blir underholdt-rottere enn trent-mens svette. Men som alle treningsøkter, vil du ikke vite om det er muskelbyggingskampen din til du gir det et skudd.

Elsker å prøve nye treningsøkter i New York? Sjekk ut vår bøtte liste over de tøffeste klassene i byen. Eller for et nasjonalt perspektiv, her er de beste treningsøktene i USA, ifølge Yelp.