Er mikrodoserende LSD -snarveien til lykke?

Ayelet Waldman var desperat. Hennes følelser av sinne og fortvilelse var så overveldende under perimenopause at de kontinuerlig fikk henne til å handle ut. Det ødela forholdet hennes-inkludert ekteskapet hennes.

Som en anerkjent forfatter kjent for sine personlige essays om mental helse og foreldre- og forfatter av Dårlig mor, Blant andre bøker-Waldman "prøvde alle reseptbelagte medisiner som kan tenkes", og ingenting hadde arbeidet for å få hennes følelsesmessige liv tilbake på sporet.

Hun hadde å gjøre med selvmordstanker da hun begynte å undersøke bruken av bittesmå doser av LSD for å behandle depresjon. Og med ingenting å tape, bestemte hun seg for å prøve det-og det var da solen kom ut og alt endret seg.

"Normalt når du slutter å føle deg deprimert, er endringen gradvis-du legger nesten ikke merke til det fordi du føler deg litt bedre hver dag. Men med dette var endringen øyeblikkelig, "sier forfatteren. "En dag var jeg desperat nok til å begå en forbrytelse og ta et ulovlig stoff. Og dagen etter følte jeg meg bra.""

Waldman beskriver åpenhjertig sin måned med mikrodoserende LSD-ta-doser så små at noen hevder at de ikke fremkaller noen uønskede bivirkninger i hennes nye bok, En virkelig god dag. Her deler hun hvordan det påvirket livet hennes.

Fortsett å lese for å finne ut hvordan mikrodoserende LSD virkelig er.

LSD: Mindfulness Hack?

"Generelt sett er problemet mitt at jeg blir stresset og flyr av håndtaket," forklarer Waldman. "Jeg overreagerer på ting, som utløser en skamrespons, som deretter fører til depresjon. Men depresjonen er grunnen til at jeg flyr av håndtaket. Det er en ondskapsfull syklus."Hennes måned på LSD brøt fullstendig den syklusen.

"Vanligvis etter at noe skjer, er det en fire-trinns prosess," sier Waldman. "Du har en emosjonell respons, noe som fører til en tanke, noe som fører til en impuls, noe som fører til en handling. Men vanligvis skjer de fire trinnene så raskt at du ikke en gang skjønner at de er separate trinn. LSD bremset prosessen.""

"Microdosing LSD var en snarvei til mindfulness for meg"

Hun forklarer at hun ville ha en følelse, men så ville hun stoppe og tenke på hva den følelsen egentlig var. Sinne? Frykt? Noe annet? Og det førte til at hun tenkte før hun handlet-Aka Way færre sinte tweets eller searing kommentarer hun ville angre på senere. "Mikrodoserende LSD var en snarvei til mindfulness for meg," sier hun.

Den andre mest merkbare måten Waldman sier at mikrodosering påvirket henne var at det gjorde henne mer produktiv. "Det er derfor alle disse teknologiske brosene gjør det," sier hun. "Det er som å være på Adderall, uten irritabilitet.""

Men det er ikke alt solskinn og regnbuer

For noen som opplever den samme immobiliserende depresjonen Waldman gjorde, kan mikrodoserende LSD virke som den hellige gral. Men selv om det forbedret Waldmans liv, sier hun at til slutt ikke er stoffet egentlig om lykke.

"Å gå gjennom denne opplevelsen fikk meg til å innse at det handler mer om å være tilfreds og sette pris på livet ditt"

"Jeg har vært litt besatt av ideen om, hvis noe kunne gjøre meg lykkeligere, ville alt være bra," sier hun. "Men å gå gjennom denne opplevelsen fikk meg til å innse at det handler mer om å være tilfreds og sette pris på livet ditt-som ofte blir forvirret med lykke, men ikke er det samme." Sak i punkt? Foreldre, som Waldman sier er sjelden morsom, men alltid gledelig.

"Jeg vil ikke ha et stoff som bare vil gjøre meg lykkelig," sier hun. "Jeg vil ikke være glad for at Donald Trump blir valgt til president. Jeg vil opprettholde den forargelsen uten å leve i en permanent tilstand av frykt.""

Her er grunnen til at hun sluttet

Mikrodoserende LSD endret Waldmans liv til det bedre, så det er litt overraskende at hun ikke anbefaler andre mennesker å prøve det-og etter at måneden på stoffet var oppe, sluttet hun seg å bruke.

"Jeg var desperat nok til å begå en forbrytelse, men jeg anbefaler det ikke," forklarer hun. "Det er ulovlig, og det er virkelig farlig å begå en forbrytelse-spesielt i dette politiske klimaet.""

Når det er sagt, innrømmer hun at folk uansett kommer til mikrodose. Høres ut som deg? Her er hennes forslag: "Det er ikke trygt å kjøpe medisiner på det ulovlige markedet fordi du ikke vet hva du tar, så det er viktig å teste dem med et medikamentprøvingssett."Det var en beskyttelse hun selv gjorde i løpet av sin måned med (knapt) slipper syre.

"Vi blokkerer en virkelig rimelig kilde til medisiner på grunn av dette galne forbudet"

Noe som ikke betyr at Waldmans er i orden med lovene rundt visse psykedeliske medisiner; Tross alt har hun sett førstehånds hvor gunstige de kan være. "Vi blokkerer en virkelig rimelig kilde til medisiner på grunn av dette galne forbudet," sier hun.

Det er en stund siden Waldmans magiske måned med mikrodosering, og hun sier at hun i stor grad gjør det bra.

"Jeg begynte å komme til dialektisk atferdsterapi, som er blanding mellom kognitiv atferdsterapi og mindfulness," sier hun. "Det er vanskelig som faen og tar en enorm mengde tid, krefter og fokus."Men inntil forskere og lovgivere begynner å se på psykedeliske medisiner med et mer åpent sinn, er det det hun vil fortsette å gjøre.

Apropos narkotika, her er en uventet måte folk blir høye: Kakao. I tillegg visste du at mindfulness -meditasjon kan brukes som smertestillende?