Faktorene Big 4 -faktorer sier at du vil hjelpe deg med å finne ut nøyaktig hvor ofte du skal vaske håret

"Vanligvis synes jeg at pasienter trenger å vaske håret en til tre ganger per uke," sier Tiffany Libby, MD, styresertifisert hudlege ved Brown University. Hun forklarer at der du faller på det spekteret er stort sett avhengig av fire hovedfaktorer. Fortsett å lese for å finne ut nøyaktig hva de er, og hvordan du kan bruke dem til å finne din helt egen sjampo -magiske nummer.

De 'Big 4' -faktorene som bestemmer hvor ofte du skal vaske håret

1. Hårtype og tekstur

De med coily, grovt eller krøllete hår krever færre ukentlige vasker fordi disse hårtypene trenger å holde på så mye olje som mulig for å holde seg ordentlig fuktig. Én vask i uken, eller til og med hver 10. dag, bør gjøre susen (men husk at noen av de andre faktorene som er oppført nedenfor, kan øke dette tallet). På baksiden krever de med pin-rett eller veldig fint hår hyppigere vasking, fordi selv den minste biten av olje som er igjen i hodebunnen eller tilsatt til via produkt kan bli en fet situasjon veldig raskt. Det kan hende du må vaske disse strukturene hver dag eller annenhver dag, og hvis det er tilfelle, må du huske å bruke en mild sjampo som ikke vil fjerne håret ditt.

2. Hodebunns olje

Hvis hodebunnen din har en tendens til å bli fet lett, kan det hende du må vaske håret oftere, sier Caspara. Det er ikke å si at hver dag er et must, skjønt. "Å vaske håret annenhver dag er en ideell tilnærming," sier hun og anbefaler å implementere produkter med glykolsyre, noe som kan bidra til å temperere en overproduksjon av olje. Hun liker Inkey List's glykolsyre peeling hodebunnskrubb ($ 13).

Det er verdt å merke seg at oljenivåene dine kan endre seg fra sesong til sesong og år til år, noe som betyr at du må justere hårvaskevanene dine deretter. "I sommermånedene kan det hende du må øke hyppigheten av å vaske håret, men kanskje må redusere den frekvensen i de kaldere, tørrere månedene," sier DR. Libby. I tillegg husker du kanskje fra hudomsorg 101 at kroppene våre har en tendens til å produsere mindre olje når vi eldes, så de som tidligere har taklet fete skalper.

Inkey -listen glykolsyre eksfolierende hodebunnskrubb - $ 13.00 Butikk nå

3. Aktivitetsnivåer

Noen eksperter vil si at hver gang du svetter, bør du vaske håret, men de fire som vi snakket med var ikke sånnende-det kom ned til mer av en preferanse ting. Dr. Libby sier at hvis du velger å vaske håret hver dag, kan du, men Adam Reed, en profesjonell frisør og grunnlegger av Arkive Headcare, sier at du virkelig ikke trenger det. Personlig trener jeg daglig og stoler på Dyson tørketrommelens kule omgivelser for å få svetten min til å forsvinne etter trening.

Når det gjelder tørr sjampo-Aka, har alles skjønnhet etter trening BFF-husker at det kan være "en rask løsning for å absorbere olje i håret og hodebunnen," men "erstatter ikke sjamponering og rengjør absolutt ikke hodebunnen," sier dr. Libby. Så selv om det er helt greit å bruke det mellom vasker, vil du være sikker på at du tar forholdsregler for å unngå oppbygging, noe som kan tette folliklene dine og skape en hel rekke problemer for håret ditt, som tynning og oljeiness. Reed anbefaler å starte med tørrsjampo før Du trenger det faktisk (ideelt sett på andre dagers tråder), slik at du ikke hoper det på håret som allerede er super fettete, og sprayer det på en børste i stedet for direkte på hodebunnen og røttene. "Børsting hjelper til med å fukte håret [med oljene fra hodebunnen] og å opprettholde volum og kropp," forklarer han. Til slutt, hvis du er en ivrig bruker, er det viktig å skrubbe hodebunnen hver gang du bruker en faktiske sjampo.

Dyson Supersonic ™ hårføner - $ 429.00 Butikk nå

Living Proof Perfect Hair Day Shampoo - $ 32.00 Butikk nå

4. Hårfarge

"Overskamping av håret ditt er den viktigste måten å falme ut fargen din," advarer Justin Anderson, en kjendishårfargelist og medgründer av DPHUE. “Det bidrar også til sløvhet og strimler vekk essensielle oljer som håret og hodebunnen faktisk trenger.”

Reed er enig og sier at kjemisk farget hår har blitt behandlet på en måte som endrer hårets tone, som kan vaskes bort med hyppige sjampoøkter. Av disse grunner sier Anderson at sjamponering en eller to ganger i uken er rikelig og anbefaler ACV -hårskyllingen ($ 37) fra linjen hans som en sjampoerstatning i flere dager som du fremdeles vil "vaske". Det er flott å fjerne produktoppbygging i hodebunnen, noe som er en bekymring som Caspara oppfordrer alle til å huske på.

Hvordan fortelle om du er over (eller under) vask

For å avgjøre om du har truffet Goldilocks -antall ukentlige vasker (aka fått det "helt riktig"), vær oppmerksom på hvordan håret ditt reagerer. Betennelse i hodebunnen, tørrhet og flassing så vel som kjedelige utseende tråder er alle tegn på overvask; Mens tynning, flass og kløe er tegn på at du må sjampo oftere.

Siden balansen er nøkkelen her, er det noen få rutinemessige justeringer du kan gjøre hvis du trenger å kutte ned på ukentlige vasker ... som starter med, ganske bokstavelig talt, kutter ned på ukentlige vasker. I følge Reed kan sjamponering hver dag fjerne hårets naturlige oljer, som utløser hodebunnens talgkjertler for å produsere olje, noe som får håret til å se raskere raskere. Han forklarer at når du reduserer vasken, trenger ikke håret ditt å produsere så mye olje, og det vil gi kjertlene en sjanse til å balansere seg selv. En annen ting å slutte: å berøre håret ditt, spesielt hodebunnen din, da det også kan føre til overflødig oljeproduksjon.

Alle skal si: Når det gjelder hvor ofte du skal sjampo, gjør det som er riktig for deg. Følg retningslinjene ovenfor og ta ledetråder fra hodebunnen og tråder-når de forteller deg at de trenger en vask (eller ikke!), du vil lytte.