Den beste måten å komme over et samlivsbrudd, ifølge vitenskapen

Da fikk gruppen en nesespray-og halvparten ble fortalt at den ville lindre emosjonell smerte, mens den andre halvparten trodde det bare var en saltløsning. De gikk gjennom en ny runde med testing-og placebogruppen som trodde nesesprayen ville hjelpe dem følelsesmessig Gjorde føle seg bedre. I tillegg viste fMRI -dataene at hjernen deres ikke svarte like negativt på bilder av eksene sine.

Faktisk økte aktiviteten i området som var involvert i å regulere følelser (en del av den prefrontale cortex kalt periaqueductal grå) og aktivitet gikk ned i de delene av hjernen som omhandler avvisning.

"Det som blir mer og mer tydelig er at forventningene og spådommer har en veldig sterk innflytelse på grunnleggende opplevelser, på hvordan vi føler og hva vi oppfatter," sier Leonie Koban, første forfatter og postdoktorisk forskningsassistent. "Å gjøre alt du tror vil hjelpe deg å føle deg bedre, vil sannsynligvis hjelpe deg å føle deg bedre."Høres ut som det er lettere enn noen gang å sprette tilbake til din badass selv-og ikke glem, det er mulig å være latterlig lykkelig når du er singel uansett.

Hvis du går gjennom det akkurat nå, her er den sunne måten å få et samlivsbrudd (uten dramaet). Og dette er de overraskende, skjulte leksjonene på hjertesorg fra en stjerneyogi.