Det beste ritualet for egenomsorg for deg, i henhold til stjernetegnet ditt
For å hjelpe deg med å finne måtene å beste Omsorg for deg selv, vi henvendte oss til stjernene og tappet astrolog- og suksesstrener Jennifer Racioppi for å gi oss nedgangen på hvorfor horoskopet ditt kan ha innvirkning på dine foretrukne metoder for R & R-og hvilken som er din stjernetegn.
Og for å virkelig låse den sinn-kroppsspiritiske forbindelsen som egenomsorg handler om, fant vi deg det perfekte planterike produktet (med tillatelse fra Weleda) for å koble sammen med ritualet ditt. For hvis du faktisk ikke liker det, teller det virkelig som egenomsorg?
Bla nedover for å finne ut hvilket egenomsorgsritual som er riktig for stjernetegnene dine, pluss produktet for å hjelpe deg med å finne din zen.
Vannmannen: Morgenrutinen + ett-trinns rensemiddel og toner
Som en Vannmann har du problemer med problemløsning av problemer og er en naturlig født leder. Men før du begynner å bekymre deg for å hjelpe andre, kan du starte dagen ved å ta vare på deg selv med en morgenhudomsorgsrutine.
"Som et lufttegn og en veldig rask tenker, hjelper en morgenrutine deg til å føle deg jordet, og lar deg få kontakt med din emosjonelle verden før du tar på deg verdens problemer," sier Racioppi.
Å legge til denne renseren-toner-kombinasjonsboksen (som parer olivenoljesåpe for rensing med heksehassel for toning) til rutinen din vil hjelpe deg med å redde verden.
Fiskene: Pedikyr + Hydratiserende håndkrem
Å være superfølsom er en av dine sterkeste eiendeler som Fiskene, og din emosjonelle intelligens og empati gjør deg til en god venn. Men for å sikre at du ikke får det også Fanget opp i følelsene dine, er et forankringsritual essensielt.
"Fiskene styrer føttene, så det å få en pedikyr er nøkkelen for deg," forklarer Racioppi. "Det gir en følelse av å føle seg jordet!""
Slather en nærende krem på føttene (og hendene dine også, mens du er i det) for å gi tærne spa-behandlingen takket være hurtigopptakende havbitorn og sesamoljer. Fordi føttene dine er følsomme, akkurat som deg.
Væren: Trening + Citrus 24H Roll-On Deodorant
Væren har et "ta-lading-make-it-happen-mindset," forklarer Racioppi, og din motiverende tilstedeværelse gjør deg til en naturlig sjef eller teamleder-det er grunnen til at det er så viktig å ta deg tid til deg selv.
"Styrt av Mars, dette soltegnet trenger fysisk fokus," sier Racioppi. "Å trene er en go-to for alle Væren (selv om du ikke tror det)."Kanaliser den brennende energien din til en svett trening som Hiit eller varm yoga, og hold deg og lukter fersk med en deodorant duftende med sitronens essensielle oljer som er så zest som du er.
Tyren: Ansikt til hjemmet + sensitiv pleie ansiktskrem + rensende lotion
Du er ikke fremmed for egenomsorg som Tyren, et Venus-styrt tegn Racioppi sier er en ekspert på å ta vare på seg selv og andre. Din tilknytning til de finere tingene i livet er grunnen til at Racioppi foreslår å utjevne din egenomsorgspraksis med en ansikts-full-komplett med en rensende lotion og ansiktskrem som bruker søt mandelolje for å gi næring til den mest delikate, tørre huden nøye.
"Tyren har en utrolig kapasitet til å støtte andre. Du gir stabilitet med en vri av luksus og komfort, "sier Racioppi. "La din skjønnhetsfølelse veilede deg å glede deg over luksus. Å ta vare på hud i ansikt og nakke hjelper dem enormt, spesielt hvis de trenger støtte med å snakke sannheten deres.""
Gemini: journalføring + sensitiv pleie beroligende olje
Hvis du noen gang har møtt en chatty Tvillinger, vet du at kommunikasjon er hennes syltetøy. Som en mester nettverk og samfunnsbygger styrt av Mercury (messengerplaneten i dyrekretsen), ligger kraften din i din evne til å samarbeide med omtrent hvem som helst, og fremme forbindelse mens du utvider ideer, sier Racioppi.
Å kanalisere disse kommunikasjonsevnen til et journalritual (akkompagnert av en beroligende ansiktsolje som vil få deg i følelsene dine, mens du holder huden din fra å bli for følsom) vil sørge for at du holder en åpen kommunikasjonslinje med den viktigste personen i din Livet selv.
"Kjent for din mangefasetterte vidd, du er høy energi og kan bevege deg så raskt at du noen ganger glemmer å følge med deg selv. Skriving hjelper deg å ikke overstyre røde flagg, sier Racioppi. "Gemini styrer våpen og hender, og gjør skriving til en god egenomsorgspraksis for dette ordinære, smarte og meningsfulle tegnet.""
Kreft: Massasje + muskelmassasjeolje
Til tross for din crabby arketype, er kreftformer blant de mest pleiende tegnene på dyrekretsen, og utmerker seg med å skape sikkerhet og sikkerhet for de du er glad i, ifølge Racioppi.
"Enten du tilbyr solide råd eller praktiserer andre fokuserte å lytte til nærvær, støtter andre," sier Racioppi. "Dine empatiske og medfølende egenskaper gjør deg til en giver, men du må også motta. Hvilken bedre måte enn med en massasje?""
Snu de pleiende vibber tilbake på deg selv med en varmende muskelmassasjeolje, formulert med arnica olje for å gjenopplive trette muskler. Kroppen din vil takke deg.
Leo: Bake en godbit + hudmat
Leos har en utrolig kapasitet for ledelse (Lions blir ikke kalt King of the Jungle for Nothing), men et alt arbeid, ingen spill livsstil vil bare ikke fly med din morsomme side. "Leos absolutt må Opplev livet fra et sted med kreativitet, selvuttrykk og rett moro, sier Racioppi.
Gi deg selv litt spilletid ved endelig å bake de svarte bønne brownies du har hatt bokmerket for alltid. "Hvilken bedre måte enn å leke på kjøkkenet, gi næring til sitt indre barn eller de faktiske barna i livet sitt?"Racioppi sier.
Mens du er inne på det, kan du mate huden din med en krem med legitime ingredienser som kalendula og kamille for maksimal næring og en stor glød boost for å gjøre huden din og ditt indre barn lykkelig.
Jomfru: Meditasjon + avslappende kropps- og skjønnhetsolje
Jomfruer elsker rutinene sine og fagmessig organiserte tidsplaner, noe som gjør at det er viktig å bryte ut av disse rutinene.
"Fordi tendensene dine til å føre mot perfeksjonisme, og utvikler en egenomsorgspraksis som meditasjon bringer deg tilbake til øyeblikk til øyeblikkelig tilstedeværelse," forklarer Racioppi. "Husk at et sterkt ritual for egenomsorg hjelper deg i tjenesten din til andre.""
Dypp i avslapning ved å gni lavendelolje i håndflatene før du begynner meditasjonsøkten (eller over hele kroppen din for å forsegle hudadrering av hud). Ta pusten dypt og kjenn trykket fra din stive timeplan smelte bort.
Vågen: Manikyr + beroligende håndkrem
"Relasjonsorienterte biblioteker setter pris på kunst, skjønnhet, kultur og alt som hedrer sjelenes sofistikering," sier Racioppi. "Du tror på rettferdighet, harmoni og har ofte en god følelse av stil.""
Arbeid den følelsen av stil (og finn din elskede balanse) ved å gi deg selv en kunstnerisk manikyr. Bryt ut penselen eller gå etter Wabi Sabi-farger, og avslutt hele saken med en raskt absorberende krem for å holde hendene myke og smidige. "En stor manikyr kan bare få frem din indre kunstner!"Racioppi sier.
Skorpionen: lur + fornyelse av øyekrem
Som skorpion er du en go-getter, og din harde ambisjon og uavhengighet setter deg ofte på et sted med makt. Du trives når du graver dypt, og kaster bort tid på det overfladiske, ifølge Racioppi.
Mens du sender all den sterke energien ut i verden, ikke glem å lade opp med en god gammeldags lur (og en snooze-godkjent øyekrem som hjelper til med jevn puffiness).
"Sunne skorpioner elsker å hengi seg til alene tid," sier Racioppi. "Soving er en av de absolutt beste måtene å forynge for dette ofte introverte tegnet, så ikke vær redd for en lur på dagen.""
Skytten: Spa Dusj + Lavendel Kremet kroppsvask
"Mer enn noe annet tegn i dyrekretsen, er det lett for deg å se den høyere sannheten i enhver situasjon," sier Racioppi om optimistisk Skytten. "Dette lar deg gå etter drømmen din med liten motstand.Du elsker uavhengighet, ideer, eventyr, reise og filosofi.""
Bruk dine store ideer om din egenomsorgsøvelse og ta din følelse av eventyr i dusjen. Pakk litt eukalyptus rundt dusjhodet ditt for å lage en aromatisk damp, og deretter skumle opp med en lavendel kroppsvask (formulert med nærende sesamoljefrø essensielle oljer) for ultimate avslapningsvibber.
"Hvorfor ikke lage noe så hverdaglig som å dusje enda bedre?"Racioppi sier.
Steinbukken: Varmt bad + velvære kropp og skjønnhetsolje
Som et kardinal jordtegn holder du nesen til kvernsteinen og er ingen fiende til hardt arbeid. "[Men] du jobber for hardt for ikke å ta vare på deg selv," sier Racioppi.
"Steinbukken styrer beinene, og et varmt bad gjør susen for å bringe deg rett tilbake til sentrum."Glatt på litt vill roseolje etter at du har fullført ritualet og gi huden din en ekstra støt av utstråling-pluss føler følelsen av harmoni som blomsteressensen bringer. Fordi noen mennesker faktisk liker blomsterpetalbad.
I samarbeid med Weleda
Toppbilde: Weleda
Grafikk: W+G Creative
