De 7 beste skoene for CrossFit, ifølge CrossFit -idrettsutøvere og trenere
Reebok kan være like allestedsnærværende i CrossFit -rommet som Kleenex er i vevsrommet. Reebok var tross alt tittelsponsoren for CrossFit -spillene fra starten i 2011 hele veien til 2020. Så det burde ikke komme som noen overraskelse at merket er ansvarlig for skoen vi tildeler gull: Reebok Nano X3.
Denne sneakeren er en Do-it-all CrossFit-sko som kan brukes mens du løper, hopper, løfter og drar (for å nevne noen av bevegelsene den er egnet for). Denne allsidigheten er takket være det revolusjonerende mellomsåle-teknologien som løftet løftet og kjørte chassis-systemet-som gjør hælen stiv nok for heis, men myk nok til plyometrics.
"Jeg er i form, men jeg er lat i at jeg ikke liker. Derfor liker han å bruke en sko som Nano X3 som kan gjøre alt inn og ut av treningsstudioet, "uansett hva treningen er," sier han.
2022 CrossFit Games Rookie and Underdogs Athlete Alex Gazan sverger også av Reebok Nano X3. "Ikke bare ser de virkelig kjempebra ut, men de er den beste skoen til å gi allround støtte for alt og alt vi blir kastet på i CrossFit," sier hun.
Størrelser tilgjengelig: 5.0-12.0
Hæl-til-tå-dråpe: 7mm
Vekt: 12 gram
Farger: 9
Fordeler:
- Lift and Run Chassis System i mellomsåle tilbyr allsidighet
- Design gir stabilitet og støtte
Ulemper:
- Hæl kommer høyere enn andre trenere
- Krever litt innbruddstid
Kjære badedraktmerket Tyr kom inn i CrossFit-plassen med en sprut i kanonballstørrelse: I 2021 dyttet merkevaren med sports solbriller og atletisk klær (for landsport). Men i løpet av 2022 CrossFit Games ga merket mange idrettsutøvere med trenerne de hadde på seg under de 13 arrangementene på kampene: Tyr CXT-1-trener. (Skoen som både menns sølv- og bronsemedaljevinner hadde på seg).
Så hva som gjør skoen verdig en podiumfinisher? Dens allsidighet, ifølge Porter. “Tyr CXT-1-trener er den mest allsidige CrossFit-skoen jeg har trent inn til dags dato-Jeg bekymrer meg ikke for å finne det vanskelig å gjøre en bevegelse i dem.Til tross for at forskjellige CrossFit-øvelser generelt drar nytte av forskjellige grader av stabilitet og pute, kan han sitte på huk, snappe, løpe, kassehopp, tå-til-bar og mer i dem.
"Takket være stabilitetsplattformen og omsluttende siden griper rundt hælen, er de stabile nok til å ha på meg når jeg løfter vekter," sier han. I mellomtiden tillater den brede tåboksen riktig fotmekanikk når du løfter, løping og alle andre bevegelser der føttene er i kontakt med bakken.”
Den ene ulempen med disse trenerne er at de ikke er tauesikre. Mens innersålen tilbyr en hjertelig klemme når du går opp i tauet, kan tauens friksjon mot skoen ødelegge dens integritet. (Selv om dette er mine go-to-trenere, holder jeg et par av Nano X3-ene i gym-skapet mitt for å ta på meg for å trene med tauet).
Størrelser tilgjengelig: 6.0-15.5
Hæl-til-tå-dråpe: 9mm
Vekt: Ikke spesifisert
Farger: 5
Fordeler:
- Forsterket tåbed (for tær-til-bar)
- Sikre snøringer
- Like deler stabile og behagelige
Ulemper:
- Kan bli slitt fra tauklatrer
Nike Metcon 8s er like vanlig i CrossFit-boksen som metabolske kondisjonstrening er i en CrossFit-klasse-og med god grunn.
"Nike er geit. Ved mellomsålen til skoen er Nike React Foam, noe som hjelper til. "Den solide hælen og gummi yttersåle gir også følelsen av stabilitet når du løfter, uten å legge vekt eller bulk til selve skoen," sier han.
Fronten på skoen er like CrossFit -vennlig som baksiden: tåboksen er bred nok til at du kan (som du burde!) Splay tærne for økt stabilitet mens du løfter. "Den eneste foran er fleksibel nok til at foten din kan bøye seg naturlig under løping og dobbeltunderstrening," sier Girard. Tre jubel for allsidighet!
Mens mange CrossFit -idrettsutøvere og trenere (som Girard) sverger ved denne skoen for alle typer CrossFit -treningsøkter, synes jeg personlig at Nike Metcon 8s er litt tyngre og stivere enn Reeboks eller Tyrs. Mens stivheten deres er fantastisk for knebøy, dødløfter og renser, trang foten min opp den ene gangen jeg hadde på seg disse under en tidsbestemt 5K. Med andre ord, de er en CrossFit -sko, ikke en løpesko.
Størrelser tilgjengelig: 5.0-12.0
Hæl-til-tå-dråpe: 4mm
Vekt: 12.4 gram
Farger: 12
Fordeler:
- Forskjellige colorways tilgjengelig
- Bred tåboks for tå splay
- Fleksibel tåsåle gir mulighet for tåfleksjon
- Grippy gummi ved buen støtter tau klatrer
Ulemper:
- Ikke det beste for å løpe
I den fantastiske verdenen av CrossFit, r.EN.D -sko er like ettertraktede og vanskelig å komme med som Taylor Swift -billetter. Ja virkelig. Et merke som har lært å manipulere forsyning-og-etterspørsel-modellen for monetære gevinster (og beryktethet), R.EN.D. slipper en gruppe sko i en colorway, og gjenoppretter deretter ikke den fargen når de selger ut. Og selge ut de gjør ... vanligvis i løpet av få minutter.
Selv om denne følelsen av eksklusivitet absolutt har skapt buzz, gjør det det sinnsykt vanskelig å hage et par hvis du har populær fotstørrelse. Som kvinnestørrelse 7 har jeg ennå ikke hatt muligheten til å prøve dem personlig. Men treneren min Kyle Baughman, eier av Golden Goose CrossFit i Connecticut, har en mindre vanlig skostørrelse (herre størrelse 12).
“R.EN.DS er den mest komfortable CrossFit -skoen jeg har brukt langt, sier han. (Faktisk, takket være deres signatur svelleskum mellomsåle, rapporterer mange anmeldere at de er bedre-dempet enn Nike Metcons). “Beste, r.EN.DS har alle funksjoner en CrossFitter trenger for å trene alle bevegelser, inkludert sidefangst for tauklatrer, stabil base for løfting og polstring for plyometrics og løping, sier han.
Størrelser tilgjengelig: 6.0-14.5
Hæl-til-tå-dråpe: 6mm
Vekt: 12.5 gram
Farger: 6
Fordeler:
- Passer sant til størrelse
- Polstret nok til løp
- Stabil nok til å løfte
- Elegant nok til å ha på seg sosialt
- Sidegrep for tauklatrer
Ulemper:
- Populære størrelser selges raskt ut
- Hver colorway slippes bare en gang
Gitt at Nobull har sponset CrossFit -spillene siden 2021, burde det ikke komme som noen overraskelse at spillidrettsutøvere ofte blir oppdaget på konkurransegulvet (og sosiale medier) som rocker Nobulls signatur CrossFit -sko.
Men blant vanlige 'ole crossfit-goers er den enkle skoen et mer kontroversielt emne. Noen idrettsutøvere elsker skoens ikke-tull silhuett, og elsker måten rammen uten frill fungerer mens de, vel, kondisjon funksjonelt. Andre idrettsutøvere skulle imidlertid ønske at skoen hadde noen flere bjeller og fløyter.
Takket være den solide flate sålen, vil disse snikene holde deg stabil mens du henter ting og legger dem ned. Og den polstrede hælen og kragen gir litt ekstra polstring mens du løper, hopper og burpee. Skoen har imidlertid ikke noen av gymnastikkutstyret (som et tau-grep langs buen og forsterket tåbed for tær-til-bar) som konkurrerende CrossFit-idrettsutøvere liker.
Så er Nobull -trener+ for deg? Hvis du er ny på CrossFit (og derfor ennå ikke gjør gymnastikkbevegelser med høy ferdighet) eller generelt foretrekker en enkel sko, kan det være! Denne treneren er også et godt alternativ hvis du gjør CrossFit i tillegg til andre treningsmodaliteter som Orangetheory eller Barry's. Tross alt er denne skoen fantastisk på roer eller tredemølle.
Egentlig er det denne brukervennligheten på tvers av sport-så vel som holdbarhet-som gjør at jeg kan godta det litt høyere prispunktet. (Det ringer opp på $ 169.)
Størrelser tilgjengelig: 5.0-11.0
Hæl-til-tå-dråpe: 4mm
Vekt: 9.1 gram
Farger: 15
Fordeler
- Enkel ramme
- Veldig holdbar
- Passer til størrelse
- Ingen innbruddstid
Ulemper:
- Ingen forsterkning av tau-klim
- Ingen forsterket tåseng for tær-til-bar
- Gir ikke massevis av buestøtte
Tyr kvinnenes L-1-løftere er ikke En CrossFit-trener, de er et par løftere-et veldig bra par løftere.
For de uinnvidde: løftere er spesielt solide sko med en hevet hæl. Et langt fra hæler som dekorerer Carrie Bradshaws hunder, løfter sko har en babyhæl som vanligvis måler på 18 til 25mm. Poenget? For å vinkle ankelleddet slik at kroppen din har større tilgang til en dypere knebøy uten å bli holdt tilbake av begrenset bevegelsesområde i ankelen.
Betydelig tyngre enn den gjennomsnittlige CrossFit -treningsskoen, vil et par løftere hindre ytelse under gymnastikk og plyometriske bevegelser. Men for funksjonelle treningsveter, er løftere en flott ting å måtte ha på seg under heis-bare økter, olympiske heisklinikker, og mens du er en-rep Maxing. (Stumply, CrossFit -nybegynnere ville bli bedre tjent med å bruke mynten sin på et fint hoppetau eller gymnastikkgrep).
Personlig krediterer jeg Tyr-kvinnen L-1-løftere med å hjelpe meg med å nå nye høyder (les: vekter). Hælhøyden gjør at jeg kan holde meg perfekt oppreist når jeg sitter på huk og foran knebøy, til tross for at jeg har ufullkommen ankelmobilitet. Dette, kombinert med skoens totale vekt, får meg til å føle at jeg er en med bakken, selv når jeg går tungt tunge. (I fare for å høres ut som om jeg skryter, kan jeg sitte på huk nesten 300 pund, så det er ganske darn tungt!).
Størrelser tilgjengelig: 6.0-13.5
Hæl-til-tå-dråpe: 21mm
Vekt: 19.05 gram
Farger: 3
Fordeler:
- Sjenerøs 21mm hældråpe er nyttig for knebøy
- Hjertelig og stabil
- Bred tåboks gir mulighet for tåspredning
- Tyngre enn andre populære løftere
Ulemper:
- Ikke en allsidig sko for alle CrossFit -hendelser
- Mellomsåle kan være for bred (og derfor mindre stabil) for personer med smale føtter
Opprinnelig $ 200, for tiden til salgs for $ 141
Å ikke inkludere Nike Romaleos i en runde av CrossFit-trenere ville være som å unnlate å inkludere Annie Thorisdottir på en liste over mest bemerkelsesverdige kvinnelige CrossFit-idrettsutøvere. Mye som Crossfits gyldne jente, har Nike Romaleos blitt elsket i sporten nesten fra begynnelsen. Og til tross for at det kan være noen ferske up-and-comers, er det ingen som virkelig gjør det bedre enn Nike Romaleos.
Nike Romaleos, som er designet for styrke og stabilitet under kraft og olympiske heiser, er tungt til å bakke deg og holde deg solid. Skosens heft kombinert med sin 20 mm hæl-til-tå-dråpe gjør dem optimale for knebøy, snapper, renser og trekker.
Verdt å merke seg: Til tross for at Nike -sko vanligvis er på den smale siden, er tåboksen til disse dårlige guttene mye bredere enn den typiske Nike -treneren, eller til og med tidligere Romaleos -varianter. Denne nyvunne bredden gir tærne god plass til å vingle rundt, og hjelper deg med å oppmuntre deg til å bakke gjennom hele foten mens du løfter.
Størrelser tilgjengelig: 5.0-16.5
Hæl-til-tå-dråpe: 20mm
Vekt: 20.01 gram
Farger: 4
Fordeler:
- Sjenerøs hæl-til-tå-dråpe
- Uten tvil mer stilig enn andre løftere
- Prøvde og true
Ulemper:
- Ofte utsolgt på Nike nettsted (skjønt, tilgjengelig andre steder)
