De 16 beste skoene for å gå * og * stå hele dagen, ifølge ekspertkriterier
Hva du skal se etter i en gående og stående sko
Når du handler sko for å gå og stå i hele dagen, ber styresertifisert podiatrist Patrick McEneaney, DPM om at folk vurderer tre ting.
Passe
Først er i form. “Du vil sørge for at skoen passer tilstrekkelig. Det skal være bredt nok foran, men ikke for bredt i ryggen, sier dr. McEneaney. Hvis baksiden av fottøyet ditt ikke er tett nok, vil det føre til at føttene dine gnir og kan føre til blemmer. Motsatt, hvis skoene er for smale, vil det presse tærne og kan forårsake leddsmerter. Med andre ord, du vil ha en Goldilocks -sko som passer akkurat passe.
Brukerstøtte
Støtte er også viktig, sier DR. McEneaney, og du vil ha en sko med myk, men likevel fast støtte. "[Squishy] sko føler seg komfortable innledningsvis, men de kan føre til kroniske overforbruksproblemer eller kan faktisk fremheve eksisterende problemer," sier han.
En stiv mellomsåle
Til slutt, dr. McEneaney anbefaler å velge sko med en stiv mellomsåle. “Når du ser på bunnen av skoen, bør midten av tredjedelen være stiv og vanskelig å bøye. Jo mer det bøyer seg, jo mer kommer det til å laste trykk fra baksiden av foten til fronten av foten. Hvis skoen har litt mer stivhet, vil den laste trykket gjennom skoen og ta noe av det stresset fra midten av foten, sier han-og du vil ikke ha noe fotstress på toppen av arbeidsstresset, det er det Helt sikkert.
Kan du bruke joggesko til å gå?
Et annet vanlig spørsmål når det gjelder gangsko er om joggesko eller ikke gjør susen eller ikke. I følge McCulloch, ja, joggesko kan være bra for å gå når de kommer i forskjellige nivåer av støtte for forskjellige føtteryper. “Generelt sett, så lenge du er i en løpesko som passer for deg, eller i det minste, en løpesko som føles veldig behagelig for deg og aldri forårsaker symptomer, så ja, jeg vil si at joggesko er bra for Gå, sier hun.
Med alt dette i bakhodet er du klar for det store amerikanske tidsfordrivet-og med det mener jeg skohopping, ikke baseball. Nedenfor, finn de beste skoene for å gå og stå hele dagen.
Beste sko for å gå
Hvis du leter etter en hverdags sneaker, må du ikke se lenger enn dette paret fra Fitflop. Joggeskoene er laget av et strikket stoff og har merkets proprietære anatomicush mellomsoller for å gi akkurat den rette mengden demping og støtte. Takket være den fleksible øvre er de også enkle å trekke av og på. Hva mer? Paret er APMA (American Podiatric Medical Association) godkjent, sammen med hele Fitflops fottøy, noe.
Tilgjengelige størrelser: 5-11
Farger: 4
En anmelder skrev: “Jeg hadde på seg disse hverdagen i Paris, og de var flotte. Super komfortable, pustende, og føttene mine var ikke ... sår på slutten av dagen. Den svarte med hvite sålen går med alt: shorts, kjoler osv., Så du kan bruke den dag eller natt. Dette var en livredder for Paris, men jeg skal ha dem rundt i byen hjemme ... det var et flott kjøp.” - Fitflop -kunde
Fordeler:
- AMPA godkjent
- Pustende strikket øvre
Lure:
- Noen anmelder sier at de kjører store
Sauconys 90-tallsinspirerte, helt hvite joggesko er laget for komfort og stabilitet hele dagen. (Jeg mener, de kalles bokstavelig talt “The Walker.”) Paret er lett og har en solid øvre og yttersåle. Det er også AMPA godkjent, så du kan føle deg ekstra bra med dette valget. Handle dem i hvitt eller svart, og i regelmessige eller brede bredder for din perfekte passform. i
Tilgjengelige størrelser: 5-12 (standard og bred bredde)
Farger: 2
En anmelder skrev: “Jeg bruker disse på jobb på flyplassen. Jeg står i lange perioder og anbefaler disse skoene på det sterkeste.” - Saucony -kunde
Fordeler:
- AMPA godkjent
- Vanlige og brede bredder tilgjengelig
Lure:
- Noen anmelder sier at de kjører små
Jeg hadde aldri trodd at et par leiligheter kunne tåle en dag med å gå, men jeg er glad for å rapportere Rothy Mary Janes gjør. Selv om jeg ikke nødvendigvis ville prøve å presse mitt kraftiggende tempo i leiligheter, tilbyr de den perfekte blandingen av komfort og sødme. Bonus: Materialet er laget av resirkulerte plastflasker, de krever ingen innbruddstid overhodet, og de kan vaskes i maskinen! Hvis noe, løper de notorisk små, så sørg for å kjøpe en halv størrelse opp fra det du normalt har på deg.
Tilgjengelige størrelser: 5-13
Farger: 2
En anmelder skrev: “De mest komfortable ballettleilighetene jeg noensinne har eid i 50 år! Jeg anbefaler at du også prøver dem.” - Rothys kunde
Fordeler:
- Fleksibel stropp
- Kan vaskes i maskin
Lure:
- Ikke for de som vil ha mer buestøtte
Nellik sko er laget spesielt med sykepleiere i tankene-og de skuffer ikke. De lette og komfortable joggeskoene kommer i et bredt utvalg av farger som garantert vil komme med en uttalelse. Pluss at de er enkle å rengjøre. Bare tørk dem ned i det øyeblikket de blir skitne, og de vil se like bra ut som nye.
Tilgjengelige størrelser: 5-12.5
Farger: 19
En anmelder skrev: “De er veldig komfortable, jeg hadde på seg dem for første gang og forventet å trenge å endre dem halvveis gjennom skiftet mitt, det varte for det og ytterligere 1 ½ kilometer lang tur etter jobb.” - fedd kunde
Fordeler:
- Samlet en 4.8-stjerners totalvurdering etter mer enn 3000 anmeldelser
- Over 15 fargealternativer tilgjengelig
Lure:
- Noen anmeldere sier at de kjører små
Beste sko for å gå på betong
Denne skoen har ordet "sky" i navnet sitt, men ikke la navnet lure deg: denne skoen er myk og støttende og unikt laget for slitasje hele dagen. De er også de letteste joggeskoene fra merkevaren og har hastighets snøring, slik at du raskt kan kaste dem på og gå!
Tilgjengelige størrelser: 5-11
Farger: 4
Fordeler:
- Lett
- Hastighetsspiller
Lure:
- Kostbar
Opprinnelig $ 140, nå $ 90
Enten du går for en kort tur rundt blokka eller jobber overtid, vil Brooks Ghost støtte hvert eneste skritt. Selv om de er teknisk joggesko, er de bygget for å motstå hardheten i veier og betong med sin demping og støttende design. Når det gjelder komfort, er Ghost 14 best i klassen. Takket være en åpent konstruert luftmesh øvre og 3D-passformteknologi, gir disse snikene deg strekning, mykhet og strukturer føttene dine trenger. Bonuspoeng: Det er også en av de beste skoene for bunions.
Tilgjengelige størrelser: 7-10
Farger: 4
En anmelder skrev: ”I løpet av de siste par årene har jeg begynt å løpe, og løp to halvmaraton i Brooks. Brooks Ghost 14 -tallet er komfortable for å løpe, men ser også søt ut med shorts og en tank. jeg elsker dem! Da jeg var liten var jeg i en dårlig ulykke og fikk høyre fot helt rekonstruert, så jeg trenger virkelig gode støttesko. Jeg gjorde et par løp med Ghost 14 -tallet, og de hadde stor støtte.” - Zappos -kunde
Fordeler:
- AMPA godkjent
- 3D -utskriftsteknologi gir tøyelig, men likevel strukturert støtte
Lure:
- Begrensede størrelsesalternativer
Opprinnelig $ 215, nå $ 172
Vi har skrevet på lang tid om magien til Hoka, spesielt hvorfor de lager en så god gangsko. Vår seniorhandelsredaktør sverger til og med av dem for hennes tre kilometer lange hundemessige turer. Hvis det ikke er nok til å overbevise deg, ta det fra en femstjerners anmelder som skrev: “Jeg er sykepleier og til tider jobber jeg 16 timer om dagen. Jeg bestemte meg for å prøve Bondi X, og jeg er så glad for at jeg gjorde det. Det føles som om jeg går på skyer for hele skiftet mitt. Jeg må vanligvis bytte ut skoene mine under et 12-timers skifte av å være på føttene, men med disse skoene skader ikke føttene mine i det hele tatt.”
Med det i bakhodet kan du arkivere disse under de beste skoene for din varme jentevandring. (De er også en av de beste skoene for ryggsmerter, så du kan virkelig ikke gå galt.)
Tilgjengelige størrelser: 5-11
Farger: 6
En anmelder skrev: “Disse skoene er de mest komfortable jeg noensinne har brukt i mine 59+ år av livet!... hjelper ryggen og kneet.” - Hoka -kunde
Fordeler:
- Prøvd og godkjent av det brønnen+gode teamet
- Komprimeringsstøpt skum gir polstret støtte
Lure:
- De kjører store i henhold til noen anmeldere
Beste gangsko med buestøtte
Opprinnelig $ 70, nå $ 55
Disse skoene er designet for løypa, men deres buestøtte (de er designet for de som har underpronasjon eller nøytrale buer) gjør dem også bra for hverdagslitasje (de er også ideelle for byvandring, så definitivt pakker disse hvis du ' planlegging av å reise til en gangbar by).
Tilgjengelige størrelser: 5-12 (standard og bred bredde)
Farger: 24
En anmelder skrev: “Flotte sko. Jeg er på beina hele dagen og uten ubehag. Hvis du lider av plantar fasciitt som jeg, så prøv disse. God buestøtte. Hadde på seg dette merket i årevis.” - Amazon -kunde
Fordeler:
- Designet for underpronasjon eller nøytrale buer
- 24 Fargealternativer tilgjengelig
Lure:
- Noen anmelder sier at de kjører små
Opprinnelig $ 80, nå $ 75
Skechers Arch Fit har et avtakbart innsåle -system som lar deg ringe opp buestøtten slik du synes passer. Podiatrist -sertifisert, disse joggeskoene ble utviklet med 20 års data i tankene, så forskningen er virkelig på din side for en jevnere, mer behagelig tur.
Tilgjengelige størrelser: 5-13 (standard og bred bredde)
Farger: 8
En anmelder skrev: “Disse joggeskoene overgikk forventningene mine! Jeg tok med disse på en tur der jeg gjorde en ekstrem mengde turgåing ... som noen med veldig høye buer, jeg trenger buestøtte eller føttene mine vil verke, og disse ga meg all støtten som jeg trengte uten innlegg!” - Amazon -kunde
Fordeler:
Lure:
Fordeler:
- Podiatrist-sertifisert buestøtte
- Enkel pull-on-stil
Lure:
- Noen anmeldere sier at det går stort
Opprinnelig $ 150, nå $ 106
Gli på buestøtten din med Nike Phantoms. De pustende flyknit-overdelene vil avkjøle føttene dine når dagen din bærer på og tro mot skoens navn, du vil knapt føle dem på deg. Enten du løper, går eller står, føles denne skoen virkelig som om den "forsvinner på foten.”React Tech gir deg en ultra glatt tur, og det er takket være skum mellomsåle og strategisk demping. I tillegg gir den elastiske designen en tøyelig, men sikker passform, slik at du ikke føler at de glir av føttene når du tar et skritt.
Tilgjengelige størrelser: 5-12
Farger: 4
En anmelder skrev: “Dette er de mest komfortable skoene jeg noensinne har hatt. De passer perfekt og siden toppen er elastisk, spiller det ingen rolle hvilke sokker jeg har på meg. De har fantastisk buestøtte, og jeg vil aldri kjøpe forskjellige sko igjen! De rengjør imidlertid ikke godt. Tåboksen er et underlig materiale som bare ikke kommer rent uansett hva du legger på det eller hvor mye du vasker dem.” - Nike -kunde
Fordeler:
- Pustende flyknit øvre
- Enkel pull-on-stil
Lure:
- Noen anmeldere sier at de er vanskelige å rengjøre
Beste gangsko for plantar fasciitt
Denne sneakerens silhuett skriker praktisk talt "støtte" med sin tykke såle og myke netting øvre. Hvert trinn vipper fremover og leverer deg dit du trenger å gå videre. Selv om det definitivt er på den mer dempende siden, vil du oppdage at den ekstra plysj ikke er squishy-rather, den løfter føttene dine og gir dem en fin sprett som gjør å gå hele dagen mye mer utholdelig. Med en super grippy vibram yttersåle og ruskresistent netting øvre, vil du være klar med komfort og beskyttelse. Og bonus: Colorways er utmerket.
Tilgjengelige størrelser: 5-13 (standard, smal, bred og x bred bredde)
Farger: 29
En anmelder skrev: “Jeg går eller løper minst 4 miles om dagen. Jeg har slitt med plantar fasciitt i fem måneder, og disse føltes bra i det øyeblikket jeg satte dem på.” - Amazon -kunde
Fordeler:
- Utvidet størrelse
- Smale, brede og ekstra brede bredder tilgjengelig
Lure:
- Noen anmeldere sier at de løper smale
Denne elegante slip-on har undercover-støtte som er godt utstyrt for å hjelpe de med plantar fasciitt. Det som gjør denne skoen spesielt flott, er Vio-Motion-teknologien som klemmer buer når du går. Denne designen hjelper også med å lindre smerter i hælen. Det som er fint er at selv om disse har innebygde ortotiske funksjoner, ville du aldri vite det bare ved å se på dem!
Tilgjengelige størrelser: 5-13 (standard, middels og bred bredde)
Farger: 5
En anmelder skrev: “Jeg er forelsket i Willa Slip-Ons. Disse skoene passer meg som en hanske, og de støtter å starte opp. Ingen blemmer fra disse dårlige jentene. Pluss at jeg kan gå rundt i dem hele dagen og føttene mine gjør ikke vondt!” - Vionisk kunde
Fordeler:
- AMPA godkjent
- Innebygde ortotiske funksjoner
Lure:
- Noen anmelder sier at de må brytes inn
Nok en flott sko for plantar fasciitt, denne sneakeren har en tykk (den tykkeste merket har å tilby) mellomsåle som er klar for neste trening eller neste skift. Designet klemmer hæler og har super-sprett demping. Det som gjør dette paret unikt, er den blussede mellomsålen ved hælen, noe som gir en mer stabil ride-pluss, det er gjort til å vare lenge. Den har også en slankere passform enn de fleste, som tilbyr høyere ytelse. Andre funksjoner inkluderer innebygd buestøtte, en 8-millimeter hæl-til-tå-dråpe for mer jevnt trykk gjennom hele tiden, og et pustende materiale. Atomet er spesielt designet for å hjelpe med plantar fasciitt, hælsmerter, beinsporer og falne buer-du kan ikke gå galt her.
Tilgjengelige størrelser: 5-12 (middels og bred bredde)
Farger: 11
En anmelder skrev: “Veldig behagelig for å stå og gå 8 til 10 timers skift. Jeg har bunions og de er brede nok til å føle seg komfortable og [er] pustende for mine svette føtter.” - Kuru -kunde
Fordeler:
- Tykk mellomsåle
- Designet for å hjelpe med smerter i foten
Lure:
- Noen anmeldere er de tunge
Beste sko for å stå hele dagen
APL Techloom er designet for løping, og er en drøm for å stå rundt hele dagen. Skoen er super støttende, men skummet holder en lavprofil som gir et kult, mer luxe utseende. Andre funksjoner inkluderer: Stoff som veves inn i et enkelt lag for pusteevne og ultra-strekk, en mellomsåle og yttersåle som er designet for å beskytte foten når den tar kontakt med hard bakke, Propelium, som tilbyr mer sprett og gir mellomsåle mer strukturell integritet (og dermed strekke ut levetiden til skoen), alle veganske materialer og 8 millimeter faller fra hælen som setter foten og buer i en mer naturlig posisjon når du går, løper eller står.
Tilgjengelige størrelser: 5-11
Farger: 1
En anmelder skrev: “Jeg bruker disse til å løpe. Det føles som å løpe på en sky. Vanligvis har jeg mye smerter etter å ha løpt [men] siden jeg fikk disse fantastiske skoene, er jeg begeistret for ikke å ha mer smerte.” - APL -kunde
Fordeler:
- Lav profil
- Holder føtter og buer i naturlig stilling
Lure:
- Kostbar
Disse skoene er en favoritt for mange medisinske fagpersoner-og det sier mye. Det som gjør dem så elskede av de på beina i lange timer er deres unike design som prioriterer og maksimerer langsiktig komfort. Den romslige tåboksen hindrer tærne i å bli klemt eller forslått, PU mellomsåle gir suveren støtte, og den beskyttende hælbenken lar hælen gå opp og ned mens du fortsatt holder føttene stabil. I tillegg har tallerken en rockerbunn mot fatigue som hjelper med bevegelse fremover, slik at du føler at du blir drevet mens du går.
Tilgjengelige størrelser: 35-47
Farger: 25
En anmelder skrev: “Jeg er taleterapeut, så jeg er på beina hele dagen. Før Dansko ville jeg bruke joggesko for å jobbe hele dagen, men ikke lenger ... den tykke sålen er veldig behagelig og jeg har ingen fot- eller ryggsmerter.” - Dankso kunde
Fordeler:
- Holder deg stabil på føttene
- Slip-on-stil
Lure:
- Noen anmeldere sier at de er for stive
Hvis du foretrekker å bruke leiligheter, har dette paret av allbirds navnet ditt på det. Selv om disse ikke tilbyr mest støtte, er de koselige og komfortable (designen samsvarer med alle bevegelsene dine). De er laget av fornybare materialer, tilbyr luktkontroll og kommer i et bredt utvalg av farger.
Tilgjengelige størrelser: 5-11
Farger: 14
En anmelder skrev: “Jeg elsker treet Breezers. Passer sant til størrelse, og du kan bruke dem hele dagen uten ubehag. Føttene dine føles like store når du tar dem av som når du tar dem på. Mine sko!” - Allbirds kunde
Fordeler:
- Lett
- Kan vaskes i maskin
Lure:
- Ikke ideell for de som vil ha mer buestøtte
Ofte stilte spørsmål
Hvilke sko skal jeg ha på meg i lange timer?
For å svare på dette spørsmålet begynner McCulloch med hvilke typer sko ikke Å ha på seg i lange timer som flate sko, sko som mangler demping og konturering, høye hæler eller noen sko som ikke holder på foten din godt. Hun sier å velge en sko som "passer godt og føles som støttende puter under føttene," som ideelt sett er en sko med en såle og fotbed som ikke er for hard og ikke for myk, vugger hælen og støtter buen. Disse vil også bidra til å holde deg balansert og føle deg trygg.
Kan gamle sko skade føttene dine?
En skos jobb, sier McCulloch, er å pute, ta sjokk og gi støtte med hvert skritt vi tar. Overtid på grunn av slitasje reduseres skoens evne til å gjøre jobben sin, og du vil sannsynligvis føle det, noe som betyr at du kan føle en ny smerte i føttene eller underekstremitetene. "Gamle sko kan være årsaken, eller forverre smerter i fot eller ben," sier hun. I dette tilfellet er det på tide å investere i et nytt par gangsko.
Hvor lenge skal et par gangsko vare?
Mange av oss er skyldige i å henge på vårt favoritt (og sannsynligvis slå opp) par gangsko i altfor lang tid, men sannheten er at gangsko er ikke designet for å vare evig. McCulloch sier at en vandrende sko's levetid avhenger av forskjellige faktorer som bruk, stress satt på skoene, materialene skoen er laget av, og brukerens fotmekanikk. Når det er sagt: "Hvis de ikke føler seg så bra som de pleide å gjøre det, er det tid for et friskt par," sier hun.
Hvordan vet jeg når jeg trenger nye gangsko?
Hvis det ikke føles så bra å bruke et gammelt par sko som de pleide å legge merke til noen form for smerter, er det tegn på at du bør grøfte turskoene dine og kjøpe et nytt par. McCulloch sier at du også kan se etter tegn visuelt ved å inspisere Solens komprimering i stedet for å vente på at smerter skal manifestere. For å gjøre det, sett skoene dine på en flat benk og legg merke til om den indre eller ytre siden av sålen ser ut som komprimert til det punktet at den vipper innover eller utover betydelig. Hvis det gjør det, indikerer det at den sannsynligvis vipper foten din når den brukes og ikke lenger støtter foten din ordentlig.
Er minneskumsko ideelle for å stå hele dagen?
Det korte svaret: ja og nei. "Minneskum i seg selv vil gi deg den fine myke følelsen av under føttene," sier McCulloch. “Men over tid vil et minneskumlag i seg selv ikke dempe og støtte foten din til det nivået det fortjener.”Årsaken, sier hun, er fordi minneskum bare er en komponent i ideell fotstøtte.
Hvilken innersåle er best for å stå hele dagen?
Ideelt sett, sier McCulloch, vil du ha en sko med et støttesystem med lag laget av forskjellige materialer, hver med spesifikke tettheter og konturer som vugger, vinkel og beskytter foten.
Men vent, det er mer! Ønsker å være den første til å høre om de siste (og største) butikkproduktdråpene, tilpassede samlinger, rabatter og mer? Registrer deg for å få intel levert rett til innboksen din.
