Å ta en enhetsbruk kan inspirere * major * emosjonell vekst-i alle aldre

Jeg var ikke sikker på om hun ville krangle med meg, men kvelden før vi fløy, sa datteren min: "Mamma, jeg har det bra med dette. La oss la iPad ligge bak."Jeg var virkelig fornøyd, men internt lurte jeg på om jeg kanskje hadde blitt avhengig av iPad også. Hvordan vi skulle takle en fire og en halv times flytur etterfulgt av en to og en halv times biltur? Kanskje vi tross alt skulle ta med iPad, jeg tenkte. Bare for flyet.

Da jeg foreslo å ta med iPad "bare i tilfelle", sa datteren min noe jeg aldri kunne ha spådd: "Mamma, jeg vil ikke ta det med på flyet fordi jeg skal vite at det er der hele tiden, og jeg" Jeg tenker på det."(Fra munnen til babes!) Jeg syntes observasjonen hennes var ganske klok, og jeg håpet på det beste da vi la enheten bak. Overraskelse med noen få leker og bøker for hånden, vår gadgetfrie flytur gikk helt fint.

Min søte, følsomme datter ble såret, og vi kom tilbake til rommet vårt med tårer i øynene hennes.

Kort tid etter at vi slo oss til ro for retrett, møtte vi et annet barn. Datteren min ble med henne, og da de så opp for å ønske seg stjerner, sa det andre barnet til datteren min: "Jeg skulle ønske du ikke var her."Min søte, følsomme datter ble såret, og vi kom tilbake til rommet vårt med tårer i øynene hennes. Vi snakket om hennes sårede følelser, jeg ga henne mange klemmer, og jeg beroliget henne med at noen ganger barn sier uvennlige ting, men det betyr ikke at de er dårlige mennesker.

Neste morgen presset det samme barnet Lettie-Lettie, som ennå ikke kunne svømme!-inn i bassenget. Vi trakk henne ut umiddelbart, og heldigvis var hun fysisk trygg. Følelsesmessig var hun imidlertid så opparbeidet at det tok henne solid tre timer å stabilisere og puste normalt. Den kvelden la jeg meg ved siden av henne i sengen og spurte hvordan hun følte det. Hun sa: "Mamma, jeg tenkte på hvorfor jeg ikke kunne komme meg fra å bli dyttet inn i bassenget. Det er fordi jeg ikke hadde iPad -en min. Normalt skulle jeg bare gå til iPad -en min, men denne gangen hadde jeg ikke noe å distrahere meg, så jeg måtte bare føle det hele.""

Jeg måtte bare føle alt. Ordene lamslått meg. Hun spurte da: "Hvor lang tid går denne følelsen til å tenke på iPad-varen sist?"Jeg forklarte at hun var i tilbaketrekning, som innebærer følelsen av å bli hektet inn i en vane å bruke noe. Når følelsen forlater kroppen din, skaper det en lengsel etter det aktuelle saken. "Du vil føle det mindre og mindre hver dag," sa jeg henne. "Og du kan bruke andre ting å snakke, lese, spille for deg med følelsene dine.""

Så hver natt i løpet av neste uke sjekket vi inn med hverandre for å se hvordan hun taklet. Og hver gang fortalte Lettie meg at hun tenkte på iPad-en hennes mindre-og komme seg mer fra hennes sårede følelser mer. Øynene hennes ville lyse opp da hun husket et lykkelig øyeblikk til lunsj, eller hun ville le mens hun fortalte meg om noe dumt som hadde skjedd. På egen hånd, uten iPad for å distrahere henne, ble hun til stede og i harmoni med sine opplevelser.

Hvis vi gir barns verktøy for å snakke om følelsene sine, kan de-og vil utvikle ferdigheter for å hjelpe dem med å takle dem.

På den siste dagen av retrett sa hun til meg: "Mamma, jeg vil aldri se den iPad igjen."Hun mente det også. Siden den turen har Lettie utvekslet iPad-en sin for bøker-hun leser fra det øyeblikket hun våkner til den gangen hun legger seg. Egentlig har begge døtrene mine gitt opp elektronikken sin, og det får hjertet mitt fullt til å høre dem spille sammen, gjøre opp historier og nyte øyeblikket.

Denne historien lærte meg at hvis vi veileder barna våre og gir dem verktøy for å snakke om følelsene sine, kan de-og vil-utvikle ferdigheter for å hjelpe dem med å takle dem. Lettie valgte å legge igjen iPad. Hun valgte å identifisere og oppleve følelsene sine. Og hun valgte å jobbe gjennom dem i stedet for å begrave dem. Det er akkurat prosessen vi jobber med i klassen, og denne praksisen har hatt stor innvirkning på livet mitt-og nå, også på hele familien.

Taryn er kjent for å transformere New Yorkere og Los Angelenos med sin magiske, praktisk talt uforklarlige trening, klassen av Taryn Toomey, og er på en dyp sjeles reise for å bli en med sin fortid og åpne seg for høyere formål og større oppfyllelse. Klassen av Taryn Toomey er for tiden i New York, Los Angeles, Vancouver, Greenwich, CT og Hamptons-With planer om å utvide og bringe sin magi til store byer rundt om i verden.