Star Yogi Desiree Pais på de overraskende, skjulte leksjonene i hjertesorg

Er sammenbrudd en lek for mennesker med dyp åndelig praksis? Med et ord (eller to): ingen måte. Men Desiree Pais, en kundalini-trent rockestjerne Yogi i New York City og grunnleggeren av det naturlige skjønnhetsmerket Benshen, deler de overraskende og magiske tingene som skjedde med henne etter en ødeleggende split.

Da eksen min avsluttet forholdet vårt i juli etter en tur til Tahoe som i mine øyne var en av de beste tidene vi noensinne har hatt sammen, ble jeg sjokkert. Jeg kunne ikke engang bli lei meg med det første. Setningen, "Vi trenger å snakke" hit så hardt fordi jeg for første gang noensinne ikke engang forventet det.

I løpet av de første ukene etter samlivsbruddet gikk jeg gjennom de mest radikale opp- og nedturene. På den ene siden følte jeg en enorm lettelse da det var mange aspekter av forholdet vårt som ikke fungerte, og jeg nektet å erkjenne dem fordi jeg så dårlig ønsket at vi skulle jobbe.

På den annen side var jeg så sint på ham for det jeg oppfattet som å gi opp oss, så sint på ham for å gå bort etter halvannet år, at jeg ønsket å gjøre noe for å få ham tilbake til ikke å takle dem Følelser av ydmykelse, tristhet og ensomhet. Jeg prøvde å være venner med ham. Jeg prøvde å snakke med ham om og om igjen. Jeg prøvde å overbevise ham om å bli. I august følte jeg meg maktesløs og utmattet.

Prøver å være "Happy-Go-Lucky Girl"

I løpet av de siste fire årene, hvis jeg skal snakke ærlig med deg, har jeg vært i det ene forholdet etter det neste, og hoppet alt sammen umiddelbart. Jeg ville date en fyr, og når den oppløste raskt ville komme tilbake til den neste, og ikke ville takle å være alene etter å ha vært i “Kjærlighet.”Da jeg møtte eksen min, var han annerledes enn typen jeg vanligvis datert. Men jeg regnet med at det vanlige ikke har fungert så bra, jeg skulle prøve noe annet. Vi klikket øyeblikkelig, og det snøballet inn i et forhold. Men i løpet av de første månedene innså jeg at det ikke var noen lidenskap i forholdet vårt, bare et behagelig, kjærlig og søtt vennskap.

Jeg begynte.

Jeg begynte å nekte mine egne behov i forholdet, behovene for kjærlighet, lidenskap og romantikk, ved å bruke min åndelige praksis for å på en eller annen måte endre meg selv til den personen jeg trodde han ville at jeg skulle være, den typen lykkelig-heldig jente som han ville bli tiltrukket av og lyst.

Det skapte massiv emosjonell uro i meg som jeg ikke engang var klar over og forårsaket en daglig omrøring av noen av mine største usikkerheter: rundt kroppen min, rundt penger, rundt min manglende evne til å forplikte seg til hva som Det jeg ønsket å gjøre med mitt livsdefitere det faktum at det virket som om jeg hadde så mange perfekte muligheter. Jeg følte alt annet enn lykkelig-go-heldig.

Deretter en ny utfordring (med en 3 a.m. våkne tid)

Tilfeldigvis, umiddelbart etter samlivsbrudd.

Hver morgen våknet vi på 3 a.m., Gå til studio, og meditere i to og en halv time. Det var en av de største utfordringene jeg noensinne har gått opp til. Jeg visste at universet på en eller annen måte ga meg den perfekte muligheten til å rydde og helbrede mange av de usikkerhetene som fester i forholdet mitt gjennom meditasjonens alkymi.

Jeg kunne heller ikke hoppe tilbake i dating fordi jeg måtte være oppe på 3 a.m. Hver morgen, så jeg ble tvunget til å takle ensomhet, noe jeg har brukt så mye tid og krefter på å løpe bort fra.

Å få sporet tilbake, sakte

I løpet av de 40 dagene følte jeg meg mer koblet til meg selv enn noen gang-og mer jordet enn noen gang, til tross for at jeg bare fikk fire timers søvn om natten.

Det føltes som IRL -versjonen av Hvordan Stella fikk sporet tilbake. Jeg skjønte at jeg hadde mistet så mye av seksualiteten min, min selvtillit, min "rille" da jeg forlot motebransjen og ble yogalærer. Jeg trodde ikke de to kunne blande. Jeg har aldri kledd ut lenger, jeg følte meg aldri trygg, jeg har aldri tillatt meg å føle meg vakker og ønskelig, noe som påvirket alle forholdene mine da jeg stolte på partnerne mine for å gi meg den valideringen, siden jeg benektet det for meg selv.

Å måtte gå i studioet hver morgen ga meg den støtten jeg trengte, noe å se frem til på et tidspunkt da jeg følte meg så forvirret og ensom, noe som fikk meg til å innse den dype viktigheten av fellesskap. Jeg styrket vennskapene mine med de utrolige kvinnene i livet mitt, som begynte å slappe av da jeg lot forholdet mitt ta over. Jeg ble forelsket i vennene mine og følte meg mer elsket enn noen gang til gjengjeld.

Når åndelig praksis ikke setter deg gratis

Det er veldig enkelt å bruke vår åndelige praksis som en måte å omgå problemene våre på, undertrykke våre følelser, behov og ønsker og ønsker. Vi stapper alt sammen med meditasjon, yoga, grønn juice, renser, bekreftelser og selvhjelpsbøker. I løpet av de 40 dagene innså jeg at hele målet med alle disse praksisene er å tillate oss å føle oss mer som oss selv, for ikke å endre oss til en uoppnåelig versjon av lykke, noe som ganske enkelt gjentar den uoppnåelige versjonen av perfeksjon.

Det er veldig enkelt å bruke vår åndelige praksis som en måte å omgå problemene våre på, undertrykke våre følelser, behov og ønsker og ønsker.

Jeg følte meg ikke lykkeligere på slutten av de 40 dagene, og følte heller ikke noe mindre hjertebroken. Det jeg følte var sikrere i hvem jeg er, hva jeg vil gjøre med livet mitt, hvordan jeg vil tilby gavene mine til verden, hva slags kvinne jeg vil være.

Ved å kjenne meg selv og utvikle et bedre forhold til meg selv, kunne jeg forholde meg til meg selv på en måte som gjorde at jeg kunne navigere i de utfordrende øyeblikkene med mer nåde og mer tillit til å vite at alt kommer til å ordne seg.

Jeg kan trygt si at jeg i sommer gikk gjennom ikke en, men to samlivsbrudd: en med kjæresten min og en med meg selv, og jeg kommer endelig til et sted der lykkelig føles mer meg Og mye mindre heldig.

Ønsker å føle deg mer hjemme i din egen hud? Noen finner det med egenkjærlighetspraksis, andre gjennom meditasjon-og noen gir til og med et decluttered hus (med strategisk plasserte krystaller!) med et mer rolig, selvakseptig syn.