Noen, bare fortell meg, hva spiser jeg for å opprettholde en sunn tarm?

Når vi ber om en venneserie, slår vi oss sammen med Renew Life®-makere av kvalitet fordøyelsesvelværetilskudd for over 20 år til svar W+G-lesernes mest trykende spørsmål om fordøyelseshelse. I denne utgaven går vi over hvilke matvarer du bør spise for å opprettholde en sunn tarm.

Finner du deg selv som spiser, snarere i kretser som prøver å finne ut hvilken mat som forsterker tarmen din, samtidig som du løper borte fra de som forårsaker ubehag i fordøyelsen? Fordi, samme.

Noen spørsmål som kommer til hjernen: forårsaker Kombucha eller bekjemper oppblåsthet? Gjør bananer, er, hold ting i bevegelse eller forårsake forstoppelse? Er det til og med mulig å spise bønner uten å få bensin? Og listen fortsetter.

Vel, du er lykke til, mine fordøyd vennlige venner. Vi tappet Nathalie Rhone, RD, for å fortelle oss om det som pokker å spise for å holde tarmen i sjakk. Så avbryt det tilfeldige utvalget av snacks du har stilt opp for i morgen, og velg disse tarmvennlige ingrediensene i stedet.

Still inn videoen over for å lære hvilke matvarer som faktisk hjelper deg med å nå sunn tarmstatus.

I samarbeid med Renew Life®