Hev den tilgjengelige hånden hvis du alltid hevder å være opptatt når du er i et forhold

Når vi har nestet i forholdet vårt, gir vi rom for oksytocin, som dr. Salomo beskriver som “koshormonet.”Bosatt og koselig i en rutine, og det å være rundt partneren vår kommer med en lettelse følelse. Så etter en stressende arbeidsuk. Salomo uttrykker det, “Jeg kommer bare til å puste ut og komme ned fra uken min.”Det er avslappende å ikke bekymre seg for å ta to former for transport for å møte venner for $ 16 cocktails-selv hvis du inderlig verdsetter disse vennskapene.

Det er noe du kan jobbe med

Akkurat som med åh-så mange problemer i livet (kamp på arbeidsplassen, familieargumenter, eksistensielle kriser), er selvbevissthet nøkkelen. Så vær oppmerksom på mønstre du setter deg, og legg merke til når de blir problematiske. I mitt tilfelle er det aktuelle mønsteret at jeg beskytter helgen min, og innser at dette har gjort meg oppmerksom på at jeg gjør noe potensielt skadelig for vennskapene mine.

Og for å være tydelig, har jeg som mål å beskytte mine sunne vennskap. Jeg elsker mine venner! De er strålende, morsomme, drevne og fantastiske å være rundt. Så hvordan suger jeg mindre?

Det er ikke noe skammelig å fortelle noen at du sliter med å bestille vennetid over betydelig annen tid.

Ærlighet og åpenhet er hjørnesteiner i vedlikehold av vennskap og dr. Salomo sier at det ikke er noe skammelig å fortelle noen at du sliter med å bestille vennetid over betydelig annen tid. Så herfra går jeg fremover, vil jeg være på forhånd med de platoniske kjærlighetene i livet mitt, og så vil jeg ikke suge så mye.

Men det er ikke noe å slå deg selv

Faktum gjenstår at det ikke er noen perfekt balanse, og det vil heller aldri være resten av tiden. I lys av dette, dr. Salomo understreker viktigheten av å være god for deg selv. "Navigering av vennskap og intime partnerskap er ikke et problem som skal løses, men en pågående prosess som skifter og endres hele tiden," sier hun.

Skyldig assuaged, jeg planlegger nå å gjøre en samlet innsats for å jobbe med å ikke la forholdet mitt monopolisere helgen min. Jeg sjekker inn med vennene mine og prøver virkelig å planlegge å se dem. Og for den vennen løy jeg bare for omtrent kan være Å være fri på en fredag-jeg kommer til å følge opp og fortelle henne at jeg er fullt tilgjengelig. Hvis hun vil henge på fredag, la oss henge på fredag.

... men som torsdag er også bra.

Når du fremdeles er i den bryllupsreisefasen, er det et rødt flagg for tekstfrekvens for å være lav? Og her er hvordan du vet om du bruker for mye tid med det nye kastet.