Maca hvorfor denne supermaten har oss til å skrike (på soverommet)
Aimée, 32, en helsebevisst webdesigner som bodde på Manhattan sentrum, har pigget kjærestens smoothie med et ernæringstilskudd. Ikke med hvetekim, men med maca. "Vi har begge lagt merke til et alvorlig løft i energien vår-noe som er bra for yogaklassen min fordi jeg liker en fartsfylt Vinyasa-flyt-og løpene på soverommet har vært en alvorlig fordel!""
På grunn av sin økende popularitet som en "vitalitetsforsterker" er Maca ikke lenger en gammel, ignorert supermat. Det sprenger ut av historiebøkene, dukker opp på smoothie -menyer og vises i Manhattan kjøkkenskap.
Yvette Rose, grunnlegger av Joulebody Kickstart Cleanse, sier det er en bedre pick-up enn koffein. Hun drysser den over morgenhavregryn eller legger den til en smoothie. "Det er veldig enkelt å legge til mat, og du vil merke fordelene nesten umiddelbart," sier hun.
Akkurat hva er fordelene? Peruanske kvinner har lenge attesteret til Macas superkrefter på soverommet (som i 2600 år), og har brukt det til fruktbarhet, libido og behandling av PMS og menopausale symptomer. New York -kvinner gir det også en gang.
Moderne ernæring kaller maca en adaptogen, noe som betyr at det forbedrer balansen i kroppen der det trengs eller normaliserer den under stress. Men så går Maca en bedre ved å fremme utholdenhet, energi, utholdenhet, samt ereksjoner og sædtelling (spesielt hos rotter). Og noen studier viser at maca er en stemnings- og immunitetsforsterker. Navngi en New Yorker som ikke trenger det?
Vil prøve et modicum av maca for deg eller, er en venn? Begynn med en spiseskje av det organiske rotpulveret, med et kjent organisk merke som Navitas Naturals. Du kan støte det opp til to spiseskjeer etter et par uker.
En finurlig ting med supermat som maca er at effektiviteten deres noen ganger er høyere når de brukes inkonsekvent, så prøv å bruke denne noen ganger i uken i stedet for å gjøre det til et daglig ritual. -Jennifer Kass
Har du prøvd Maca? Har det gitt deg eller noen du kjenner en heis? Fortell!
