Se, du trenger ikke min godkjenning for å flasse med planene dine i kveld

Det er det rare, skjønt. Selv når vi ber om noens flakegodkjenning, vet vi allerede svaret vi leter etter.

Så hva er kjernen i denne skylden? Er vi redde for å bli stemplet en dårlig venn? Er vi bekymret for FOMO vi får etter faktum? Og når det gjelder bursdagsmiddager spesielt, er vi egentlig bare opprørt fordi vi, innerst inne, er redd for at de vil slippe ballen på vår Neste stor feiring? I Robert Cialdinis Påvirkning: Psykologien til overtalelse, Professoren i næringsliv og psykologi markerer gjengjeldelsesregelen som den inngrodde-etter-barns tro på at en generøsitet må tilbakebetales av en annen. Så hvis du gir noen gaven til å flasse til bursdagen sin, skal de skyte den “Beklager, sittende fast på kontoret!”Tekst tilbake til deg på deg? (Og på en lørdag?)

Jeg har ingen effektiv ide, men her er min ta. I stedet for å søke validering for de spinkle unnskyldningene vi bruker for å rettferdiggjøre vår mindre enn gullstjerne-verdige oppførsel, må vi vurdere vennskapene selv. Se på kjernen av hvorfor du ikke følger med disse planene-er du virkelig for overveldet for dem, eller er du egentlig bare trimming av fettet i din voksne sosialkrets? Verken er nødvendigvis ondt, men det er den ene tingen å faktisk identifisere.

Ellers eier din rett til å flasse innimellom-vi vet verdien av egenomsorg og at ingen vil korsfeste oss for å ville ta en mental pause-og innse at det som betyr noe som betyr å følge gjennom den omleggingen. Eller gjør det du vil, du trenger ikke min tillatelse.

Klar til å lene seg inn til jomoen din? Her er hva som skjedde da en redaktør kansellerte alle planene hennes for en hel sommer. Og her er 22 små, men mektige handlinger med egenomsorg for å prøve.