Leksjoner fra 'Emily in Paris' hva Netflix -showet lærte meg om selvtillit og balanse på jobben

Jeg søkte på min første jobb etter college med stor "hovedperson" -energi. I likhet med Emily veset jeg en selvtillit som ikke var tilsatt noen som visste lite om den profesjonelle verdenen. I motsetning til Emily, etter min første dag på jobben, fordampet tilliten min. I løpet av de første månedene av arbeidet backpedaled jeg på halvparten av tankene jeg delte og gråt i den tredje båsen på kvinnenes toalett under lunsj på en ukentlig basis. Jeg ante ikke hvor jeg passet inn eller hva jeg fikk lov til å si eller gjøre, og mistet følelsen av meg selv og selvtillit som et resultat.

"Når vi starter i nye stillinger, blir vi møtt med enorme læringskurver ... vi må tilby oss selv nåde for å gjøre feil når vi lærer en ny måte å gjøre ting på," sier Sonyia Richardson, PhD, LCSW, en klinisk assistentprofessor i Sosialt arbeid ved University of North Carolina i Charlotte. "Si deg selv," jeg er i ferd med å lære og lære er ikke lineær. Jeg må akseptere feilene og prestasjonene underveis.'"

Opprettholde din selvtillit

Men jeg lengter fortsatt etter Emilys følelse av selvtillit. I en tidlig episode snakker Emily ut under en kommersiell skudd for en parfyme-kampanje med en tapperhet jeg skulle ønske jeg hadde, og tilbyr at konseptet-en naken kvinne som går over en bro mens menn med perfekt kuttet lapeller og kuraterte Scruff ser på henne antikvitert og krysset linjen fra sexy til bare vanlig sexist.

Mens Emilys håndtering av situasjonen kunne ha brukt en smidge mindre rettighet og nedlatende og kan ha blitt bedre sagt under et forproduksjonsmøte i stedet for på skudddagen, trodde hun på hva hun hadde å si og fant en måte å lage det kjent.

Claire Shipman, medforfatter av Tillitskoden: vitenskapen og kunsten å selv forsikring, En informativ og praktisk guide om selvtillit og hvordan kvinner kan oppnå det, forklarer at "den produktive måten å navigere i denne balansen mellom respekt for ens overordnede og tillit til ens egne ideer er å ha endret" meg "til" vi.""

"Viktigheten av respekt og respekt for de som har kommet før du er viktig for å bli hørt og anerkjent som en lagspiller," sier Shipman. For eksempel, i stedet for at Emily konfrontasjonelt sier: "Dette er ideen min, og her er grunnen til at jeg har rett," kunne hun ha sagt: "Her er grunnen til."Det er måter å si at du har en annen mening eller ide diplomatisk. "Gjør små endringer for å erkjenne nyheten din, samtidig som du beviser din verdi. Hør, lær, si ja. Operere slik sjefene dine ønsker, og se etter måter å sette vrien på den, forklarer Shipman.

Dele stemmen din

Hvordan være spenstig og stå opp for det du tror på, og gjør det på en respektfull snarere enn hardhodet måte er noe mange unge fagpersoner sliter med å navigere; Det er ikke noe du har lært på skolen. I de neste episodene lærer Emily å håndtere å dele tankene, meninger og "amerikanske" ideer med en nåde som er mer passende for hennes miljø og en respekt som er mer passende for hennes rolle, men hennes besluttsomhet avtar aldri.

I det moderne arbeidsplassen er det også en tydelig frykt for å mislykkes, en manglende evne til å innrømme feil og en manglende vilje til å tilgi seg når du gjør en.

"Generelt har kvinner og jenter høyere EQ (emosjonell kvotient/intelligens) og er mer bevisste på verden rundt oss, noe som gjør oss mer bevisste på våre mangler," sier Shipman. ”Vi går ofte inn i situasjoner som er nye og tenker at vi ikke vet hvordan vi skal takle det og bør ikke snakke før vi har funnet den perfekte løsningen.”Problemet er at dette gjør oss til risikoviljø. En del av problemet er virkelig å forstå at det er greit å ikke være perfekt. "Å henge tilbake og krympe er en feil i seg selv ... Våre egne autentiske ideer er grunnen til at vi ble ansatt," sier Shipman.

Finne balanse

Shipman sier at en balanse mellom "Live to Work" og "Work to Live" er avgjørende for å oppnå et sunt tankesett rundt arbeidet. Den beste måten å oppnå dette på er ved å finne en jobb som oppfyller deg og får deg til å tenke, men erkjenner at "spesielt når du nettopp begynner, vil du ikke elske jobben din 100 prosent av tiden; Du trenger bare å sørge for at du finner et sted hvor du stadig lærer og vokser.”Når det er sagt, det franske utsiktene, aka prioriterer et sunt og lykkelig liv over hele tiden å tråkke linjen med arbeidsrelatert utbrenthet, er også viktig å innlemme, legger hun til. "Jobb smartere ikke hardere. Ikke jobbe bare for arbeids skyld. Tid er en dyrebar vare, og du vil ikke være så produktiv som du vil være hvis du ikke tar deg tid fra skjermen for deg selv.”

Emily lærte meg å finne fred og vekst i feil, strebe etter balanse snarere enn besettelse, og respektfullt stå opp og snakke tankene mine selv når noen kanskje vil at jeg skal sette meg ned og bare lytte. Med stor "hovedperson" energi lærte Emily meg å ikke be om unnskyldning for å være meg selv, å ikke være redd for å si at jeg fortsatt lærer, og å le av meg selv og sprette raskere tilbake. Akkurat denne uken snakket jeg opp og spurte vilkår og konsepter som var over hodet på et møte, og kom med historieideer med mer selvtillit og en mindre dirrende stemme i et møte enn jeg hadde for et år siden da jeg begynte. Emily gnir av meg på meg.

Jeg har en tendens til å se favorittprogrammene mine på repetisjon, så mens jeg ser på Emily i Paris Igjen, jeg tar inn leksjonene hun lærer meg mer, frykt mindre, stå opp, fortsett-og jeg føler meg allerede litt mer trygg på min stilling. Og det er definitivt en seier.