Kroger kom nettopp ut med 50 nye plantebaserte matvarer-her er en dietitians topp 5 valg

Kjøp den nå: enkel sannhet fin bakken blomkål blandet bakblanding ($ 10)

2. Enkel sannhet organisk jalapeno lime kraut, $ 6

"Jeg tror dette vil smake deilig på en kalkun [eller tofu] hot dog," sier Rifkin. "Det er en enkel og deilig måte å legge til mer probiotika til måltidet ditt."Alt i navnet til tarmhelse, høyre?

Kjøp det nå: enkel sannhet organisk jalapeno lime kraut ($ 6)

3. Enkel sannhet Antikke korn veganske hvite cheddar ris kjeks, $ 2

Lurer på hva en diettiker snacks på for å unngå 3 s.m. nedgang? Rifkin har til hensikt å fylle på disse. "Det høres ut som en fantastisk matbit, og de er både veganske og glutenfrie," sier hun om kjeksene. De er laget med en blanding av eldgamle korn-nemlig brun ris, quinoa, linfrø, hirse og amaranth-noe som betyr at de ikke vil pigge blodsukkernivået heller.

Kjøp det nå: Enkel sannhet Antikke korn veganske hvite cheddar ris kjeks ($ 2)

4. Enkel sannhet organisk glutenfri kikerter fusilli pasta, $ 3

I likhet med blomkålbakeblandingen, sier Rifkin at hun liker denne kikerterpastaen fordi den automatisk øker fiberen i måltidet. "Høyt fiber med en dristig tekstur, dette er den perfekte måten å nyte pastaen din på," sier hun. Kikerter har også mye plantebasert protein, noe som gjør denne pastaen til en dobbel gevinst.

Kjøp det nå: enkel sannhet organisk glutenfri kikerter fusilli pasta, ($ 3)

Se videoen nedenfor for å finne ut mer om helsemessige fordeler ved kikerter:

5. Enkel sannhethavsalt karamell havrelk ikke-meieridessert, $ 3.50

Selv kostholdseksperter liker dessert, og når en sug etter søtsaker treffer, sier Rifkin at hun planlegger å grave seg inn i en halvliter av denne Oatmilk-baserte iskremen. "Dette høres ut som den perfekte kombinasjonsboksen for en ikke-meieri-dessertsøker," sier hun.

Kjøp det nå: enkel sannhethavsalt karamell havrelk ikke-meieripasert ($ 3.50)

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.