Kayla Itsines forklarer, en gang for alle, hva hun egentlig betyr med det bikini -kroppen -navnet

Da Kayla Itsines bestemte seg for å kalle treningsøktene sine. Men siden samlet 7.1 million Instagram-følgere-og en legion av alvorlig hengivne fans som bruker #BBG og #Kaylasarmy hashtags-The Fitness Influencer har kommet til å gjette objektiviteten til hennes merkevarebygging. (Så har noen av hennes mest lojale støttespillere.)

Som er grunnen til, i et essay for Teen Vogue, Itsines sier at hun har valgt å gjøre 2017 til kroppens tillit-og det inkluderer å tenke nytt om signaturen hennes fangstfrase. "Jeg elsker at det ikke er noen standarddefinisjon av en bikinikropp, og det skal heller ikke være," røper hun. "Vi skal aldri si at en kroppstype er bedre eller vakrere enn en annen. For meg handler bikini -kroppens tillit om å være komfortabel i huden du er i. Det føler seg positivt om deg selv og ikke å være i krig med kroppen din.""

"Det viktige er å være den sunneste, lykkeligste personen du kan være.""

I stedet, sier hun, er nøkkelen til lykke å holde fokuset internt. "Det er viktig å huske at det å jobbe med deg selv handler om å få kroppen din til å appellere til noen andre," råder Itsines. "Det handler om å føle seg sterk og trygg i deg selv. Positivt kroppsbilde og selvtillit [ikke] betyr at du aldri har en dårlig dag. Det viktige er å være den sunneste, lykkeligste personen du kan være."Så betyr dette at hun snart vil lansere en Hashtag? TBD på #BCG, for nå.

Itsines er ikke den eneste som tror du ikke kan måle helse med et tall i en skala. Adidas -ambassadør Chinae Alexander er enig, og til og med Weight Watchers har skiftet fokus.