'Jeg har vært farmasøyt i 35 år, her er 5 medisineringsregler jeg alltid oppfordrer folk til å følge'

Av disse grunner, dr. Alesiani sier at det alltid er best å være forsiktig når du tar nye OTC -medisiner. "Anta aldri at medisiner tilgjengelig uten resept er nødvendigvis alltid trygt," sier han. Sjekk i stedet med legen din, en pålitelig leverandør eller en farmasøyt for å se om det er noen potensielle problemer med å ta en viss OTC-medisiner-og om det er bedre alternativer for deg.

"Ironisk nok er baderomsmedisinsk skap og kjøleskap to av de verste stedene å lagre medisiner."-Robert Alesiani, PharmD, BCGP, Chief Pharmacotherapy Officer at Tabula Rasa Healthcare.

2. Sørg for å lagre medisinene dine på riktig sted

"Med mindre annet er angitt, bør medisiner lagres ved romtemperatur, lav fuktighet på et sted hvor de vil være utenfor rekkevidde for barn og kjæledyr," sier DR. Alesiani. "En hylle i et lukket kjøkkenskap, vekk fra komfyren (varmen) og vask (fuktighet), er best," sier han.

Noen ganger kan det være lettere å sette medisiner i en pilleboks, men det er fremdeles viktig å holde all den forskrivende informasjonen hendig. Hvis du for eksempel liker å dole ut alle medisinene dine i en ukentlig pillearrangør, kan du ta et bilde av pilleflasken før du disponerer den slik at du har datoen den var fylt, utløpsdato, doseringsmengde og mengde, sammen med Enhver annen relevant info skal du trenge det.

Hvor du tror du skal lagre medisinen din, og hvor du faktisk skal lagre det, kan det også være litt av en overraskelse. "Ironisk nok er kabinettet på baderom og kjøleskap to av de verste stedene å lagre medisiner, ettersom begge stedene utsetter flaskene for ekstreme fuktighet og temperatur, noe som kan forårsake for tidlig sammenbrudd og redusert styrke av mange medisiner," sier Dr. Alesiani.

3. Vær på vakt mot vennlige råd fra kjære

Ingen liker å snakke mer om deres personlige helseopplevelser enn noen som finner ut at du tar samme medisinering. Og mens du hører andres personlige historier om hvordan et medisiner fungerte for dem er bra, ta informasjonen med et saltkorn.

“Alle er forskjellige. Folk skal ikke forutse suksess eller fiasko i noen terapi basert på hva som kan ha skjedd etter en nabo, fetter eller venns opplevelse med samme medisinering, sier dr. Alesiani. Det er mange nyanser om medisiner, inkludert bivirkninger, interaksjoner med andre medisiner du måtte ta, og din individuelle sminke og helse som ikke vil oversette til andres opplevelse. Så hvis naboen din sier at du ikke bør bry deg om å ta en viss medisin, fordi det gjorde dem supersyke eller oppblåst-politely nikker og gå rundt dagen din.

Hvis du ikke er sikker på hvorfor du ikke har fått forskrevet medisiner, er det best å få det opp med en pålitelig leverandør. Dr. Alesiani ser dette ofte når det gjelder antibiotika. Her er scenariet: En velmenende kjære foreslår at du får et antibiotika for en forkjølelse av hodet, men legen din nekter å foreskrive det. "Det kan være frustrerende å være uenig med legene dine, men forskrivningen kunne ha kommet til at hodet er kulde er viralt og et antibiotikum ikke ville være nyttig, og faktisk kan være skadelig," sier Dr. Alesiani.

4. Ikke legg for mye lager i markedsføringsbegrep som "naturlig", "urte" og "ren"

"Naturlig" og "ren" er adjektiver som hovedsakelig brukes i markedsføring, med lite eller ingen bevis når det gjelder medisin. "Naturlige" produkter er ikke nødvendigvis sunnere, tryggere eller mer effektive enn det samme medikamentet, vitaminet eller annet supplement produsert i et laboratorium. For eksempel har flere studier av urten, Echinacea, ikke gitt noen bevis for fordel mot forkjølelse, men mange tar til orde for og tar det for den indikasjonen, sier dr. Alesiani. På baksiden har naturlige, urte- og plantebaserte kosttilskudd medisinske egenskaper som må behandles med forsiktighet og omsorg. Det er noe som å ha for mye av et supplement selv om det sier at det er "naturlig" på boksen.

Disse typene "naturlige" medisiner kan også samhandle med reseptbelagte og OTC -medisiner, så det er alltid best å snakke med farmasøyten din eller omsorgsleverandøren for å få hjelp med disse produktene før du tar dem.

5. Vær nøye med instruksjonene om hvordan du tar medisinen din

Ting kan bli litt vanskelig når du må ta flere medisiner hver dag. "La oss si at du tar fem medisiner om dagen, og alle har de samme instruksjonene," tar 1 tablett gjennom munnen daglig, "hva betyr det? Skulle du ta alle fem samtidig, første om morgenen? Kan være. Skal du ta hver på et annet tidspunkt gjennom dagen? Sannsynligvis ikke, sier Dr. Alesiani.

Det er fordi visse medisiner har spesifikke nyanser, forklarer han. Noen kan bli absorbert bedre med mat, mens andre kan forårsake døsighet eller ekstra stimulering, eller til og med kan metaboliseres av det samme enzymet. Hvis sistnevnte er tilfelle, kan det være lurt å plassere doseringen din for å sikre at medisinene dine fungerer ordentlig.

Farmasøyter er unikt utstyrt for å håndtere denne typen medisineringsspørsmål. Så du kan vurdere din lokale farmasøyt som en gratis ressurs for alle dine daglige medisinerplanleggingsbehov-og hvem vet, de kan til og med ha noen få medisineringsregler for å formidle.