Det er mulig å lære å bli flinkere til dating, og disse 8 ekspert tipsene kan hjelpe

2. Bli realistisk

Utover å finne ut hva du vil tjene på dating, må du finne ut hvor mye krefter du er villig til å legge inn i det, sier Caraballo. Tross alt er det ikke det samme å ønske å date og faktisk prioritere å gjøre det.

Så vurder om det er noe i livet ditt du er villig til å gi opp for å vie mer tid og energi til dating. Skal du for eksempel trene en dag i uken mindre? Vil du bruke mindre tid på Tiktok? Det er bare så mange timer på dagen, sier Caraballo, så med mindre du finner ut hva du kommer til å kutte på deg, vil du ha en vanskelig tid å legge til datoer.

Når det gjelder hvor mye du trenger å kutte ned andre steder for å date? Til syvende og sist er det subjektivt, avhengig av gjeldende krav til timeplanen din og størrelsen på dateringen, kjønn, intimitet og relasjonsmål. "Du bør legge inn så mye tid som du med rimelighet kan for å sikre at datinglivet ditt hjelper deg med å treffe merkene dine," sier Caraballo. "De som leter etter mer stabile eller permanente forbindelser, vil gjøre det bra for å investere mer tid på å finne sin rette passform," sier han.

Bare å dedikere mer tid til dating vil ikke garantere at du oppfyller datingsmålet ditt (og faktisk kan du oppfylle dette målet uten noen ekstra tid dedikert), men som med noe annet i livet, og regisserer innsatsen til en intensjon er et nyttig middel for å oppnå mål.

3. Lytt mer

Folk er ofte mer bekymret for å være interessant enn de er interessert, sier dr. Suwinyattichaiporn. Konsekvensen av dette er at for å være interessant, hører du kanskje ikke bra. Dette kan føre til at den ene personen forlater en dato som føles som om de kunne skrive den andres biografi, mens den andre forlater uten informasjon som faktisk vil hjelpe dem å bestemme om de vil se noen i ytterligere to timer.

En liten selvrefleksjon vil hjelpe deg å forstå hvilke av de to kategoriene du mer sannsynlig vil falle i.

4. Gjør aktiviteter du faktisk liker

"Å gjøre ting på datoer du faktisk liker vil gjøre det lettere å ikke bli veid ned fra datoer som ikke er spennende eller gledelig," sier Caraballo. Så mens middag og en film og Netflix og Chill kan være populære planer om date-night, trenger de ikke være din Gå til dato nattplaner.

Hvis du alltid har ønsket å prøve å lage keramikk, gjør det med noen du er interessert i å gi etter. Og hvis du elsker vinsmaking i helgen, kan du se om du kan finne noen å bli med deg. Du kan til og med invitere en date til ting du ha for å bli ferdig. For eksempel, hvis hunden din trenger å gå, hvorfor ikke invitere din rette sveip for å møte deg for en hundevennlig fottur eller henge på hundeparken. Trenger du å handle dagligvarer? Hvorfor ikke invitere datoen din til ditt favorittbondemarked? Hvem sier at ærend ikke kan være datoer?

5. Faktisk møte opp

Hvis du bare leter etter en sexy pen-pal, er det å ha et tekst-forhold. Men hvis du til slutt leter etter et personlig forhold, dr. Suwinyattichaiporn anbefaler å prøve å møte opp ASAP. "Kjemi er annerledes ansikt til ansikt enn det er via tekst, så jo før du vet, jo bedre," sier hun.

Hvis du generelt foretrekker å lære mer om noen før du møter dem personlig, anbefaler hun Facetiming personen eller ringer dem på telefonen foran å møte opp. Begge mediene lar deg samle inn ytterligere informasjon, slik at du kan ta en informert beslutning om denne noen du faktisk vil møte IRL.

6. Grøft old-school-reglene

Som ordtaket sier, er regler ment å bli brutt. Og så langt som regler for old school går, kan ingenting være mer sant. Så med hensyn til spørsmål om hvor lenge du skal vente med å ha sex eller hvem som betaler for første date, sier Caraballo å ignorere eventuelle forutinntatte forestillinger.

"Disse datingreglene er basert på ideen om at du må gjøre ting riktig, eller at du risikerer å miste en potensiell frier," sier han og legger til at dette rett og slett ikke er sant. Den typen person som er en god kamp for deg, vil ikke bli slått av av ting som hastigheten du sender dem tekst tilbake, for eksempel. Det som betyr noe er at du kommuniserer forventningene dine og spør det samme av dem: "Den slags sårbarhet og mot er en fruktbar grunn for enhver form for forbindelse å vokse og blomstre," legger han til.

7. Vær proaktiv når det gjelder å forbedre forholdet ditt

Du vet at arbeidsgivere verdsetter ansatte i go-getter, og ifølge dr. Suwinyattichaiporn, dine partnere og potensielle partnere vil også verdsette instinktet. "Folk som er flinke til å date er proaktive om å stadig utdype forholdene de utforsker, slik at disse forholdene ikke blir sittende fast," sier hun.

"Folk som er flinke til å date er proaktive om å stadig utdype forholdene de utforsker, slik at disse forholdene ikke blir sittende fast.”-Tara Suwinyattichaiporn, doktorgrad, sex og relasjonsekspert.

I praksis ser det ut som å planlegge henger tider på forhånd, faktisk planlegge datoer, stille dypere spørsmål, bli stadig mer sårbar og fremme dypere intimitet, sier DR. Suwinyattichaiporn.

8. Ta en pause når du trenger det

Sett klart, datering vil ikke alltid være super spennende og gledelig, men det skal ikke veie deg ned, konsumere energien din eller sende deg inn i en spiral av håpløshet. "Hvis du finner ut at du begynner å bli desillusjonert, er det helt gyldig å ta en pause i to dager eller to måneder eller hvor lenge du trenger," sier Caraballo. Når du har plan kapasitet og emosjonell båndbredde for å dukke opp og være sårbar nok til å date en annen person, kan du prøve igjen, sier han. Den eneste tidslinjen i dating som betyr noe er din egen.